ANTISTRESNI PROGRAM ZA ZAPOSLENE

Zdrav duh v zdravem telesu je pregovor, ki se z redno jogijsko prakso pokaže za resničnega. To je moto, kateremu sledim tudi pri svojem posredovanju znanja.

 

Jogijska praksa ponuja zdrav življenjski slog in učenje potrebnih kompetenc za osvojitev teh vrlin. Vadba joge je primerna za vse starostne skupine in spodbuja ljudi  k večji sproščenosti, dobremu počutju in pozitivni naravnanosti.

Zadovoljen posameznik vpliva na celotno vzdušje v kolektivu, k večji motiviranosti in bolj uspešnemu osebnemu doseganju ciljev. To vsekakor vpliva tudi na vrhunsko delovanje celotnega podjetja.

 

OPIS PROGRAMA

 

Program je sestavljen iz telesne vadbe, učenje različnih asan – telesnih položajev, ki pomembno vplivajo na krepitev celotnega telesa in izboljšanju imunskega sistema. Raztezanje, ki vpliva na občutek sproščenosti in izboljšanju splošne gibljivosti. Ravnotežni položaji za boljše osrediščenje. Položaji za umiritev uma in posledično izboljšanje koncentracije.

Učenje pravilnega dihanja in različnih tehnih za sprostitev, umiritev.

Meditacija in usmerjanju pozornosti navznoter

Izboljšanje samopodobe, možnost za sprostitev morebitnih frustracij, negativnih miselnih vzorcev in blokad.

Pogovor, motivacija in usmeritev k iskanju pozitivnih rešitev

Program je prilagojen posamezniku in obravnava človeka kot celoto.

 

Odločite se za paket, ki vašemu podjetju najbolje ustreza.

 

JOGA PRI VAS

 

Odločite se za termin v vaših prostorih. Sama vadba traja 1 uro, termin po dogovoru.

Termin velja od septembra 2016 do konec junija 2017.

 

Cena: 40€ / uro

Ni omejenega števila udeležencev.

Dodatne ugodnosti ob večjem številu ur na teden in/ali plačilu za celo leto v naprej.

Za joga blazine poskrbite vi.

 

JOGA V STUDIU

 

Odločite se za nakup obiskov v mojem studiu. Izbirate lahko med več termini. Termin velja od septembra 2016 do konec junija 2017.

 

Cena:

– 600€, ob nakupu 100 obiskov, katere lahko koristijo različni udeleženci

( 6€/OBISK )

  • 1250€, ob nakupu 250 obiskov, katere lahko koristijo različni udeleženci

( 5€/OBISK )

 

Ostalo po dogovoru.

Za joga blazine in jogijske pripomočke poskrbim jaz.