by plusnet | jul 11, 2022 | Uncategorized
Pridobite strokovno znanje in certifikat Yin joge, ki je potrjen s strani Yoga Alliance. Spoznajte temeljne zakone yin joge in postanite učitelji/-ce yin yoge. Tečaj poteka online. Pridružite se že peti generaciji učiteljev yin joge! POSEBNOST – izobraževanju se lahko pridružite preko spleta ( v živo ) ali na fizični lokaciji v Ljubljani. Tako združujem dva načina, sami se odločite, kaj vam bolj ustreza. V primeru zaostritev pogojev prakse v živo ( zaradi svetovnih razmer ), poteka izobraževanje samo online. Zaradi omejitve števila fizičnih mest, pa se lahko odločite le za en pristop in ne kombinacije. Namen učiteljskega tečaja: Pridobiti temeljno znanje o yin jogi ( kaj je yin yoga, namen, funkcija ), spoznati 4 bistvene principe, se naučiti varne izvedbe in poučevanja položajev, se naučiti osnov o meridianih in tradicionalni kitajski medicini. Pridobiti izkušnje pri poučevanju yin ure in začutiti vaše udeležence, kaj potrebujejo in kako prilagoditi položaj posamezniku. Spoznali boste koristi, ki se dogajajo na fizični, čustveni, mentalni in energetski ravni. Vpliv dihanja in yin meditacije na telo. Kaj je Jin yoga: Yin yoga je komplementarni stil v nasprotju z bolj dinamičnimi stili joge. Je bolj pasiven pristop, z različnimi razteznimi položaji, z namenom, da se dotaknemo globljih tkiv in velikokrat slišano fascij. Vsekakor bomo spoznali skupne točke z drugimi stili, a naš pristop k temu, da regeneriramo, okrepimo in stimuliramo določene dele telesa je drugačen. Umirjeno, počasi, z daljšim zadrževanjem, z opazovanjem in introspekcijo. Vsekakor pa je učinek izjemen, poglobljen in velikokrat sledi veliko olajšanje in dvig QI -ja v targetiranem delu. Yin jogo zato velikokrat in najbolj pogosto obiščejo tisti, ki so pod kroničnem stresu, so poškodovani, so precej...
by plusnet | jul 11, 2022 | Uncategorized
ONLINE HATHA JOGA UČITELJSKI TEČAJ Z MEDNARODNIM CERTIFIKATOM 17. september 2022 Življenjska pot, ki je najprej osebna. Ljubezen do joge pa lahko delimo tudi z drugimi. Učiteljski tečaj nam da odlične temelje in široko znanje hatha joge, da lahko po zaključku tečaja integrirano znanje predajamo drugim. Tečaj je potrjen s strani Yoga Alliance. Vabljena že 10. generacija učitelje/-ic hatha joge. Učite se pri najboljših. POSEBNOST – trije vikendi potekajo na fizični lokaciji v Ljubljani, v živo. Izobraževanju se lahko pridružite preko spleta ( v živo ) ali na fizični lokaciji v Ljubljani. Tako združujem dva načina, sami se odločite, kaj vam bolj ustreza. V primeru zaostritev pogojev prakse v živo ( zaradi svetovnih razmer ), poteka izobraževanje samo online. Zaradi omejitve števila fizičnih mest, pa se lahko odločite le za en pristop in ne kombinacije. Učiteljski program joge je sistematično in strokovno organiziran. Zagotavlja interdisciplinarno znanje, praktične izkušnje ter mentorstvo. Strokovni kader bo udeležencem zagotovil bogato in široko znanje, podkrepljeno z dolgoletnimi izkušnjami. Naša vizija je, da udeleženci prejmejo poglobljeno in široko znanje iz različnih področjih, jih motiviramo k lastni praksi in vzpodbujamo k nenehnemu usposabljanju in iskanju lastnega, unikatnega stila poučevanja. Cilj: Pridobiti avtentično znanje, kot ga poučuje guru Swami Santhipresad. Začutiti esenco joge in filozofijo jogijskega življenja. Spodbujanje k zdravemu življenjskemu slogu, krepitev zaupanja vase in izražanja sebe, oblikovanje pozitivnih vedenjskih vzorcev, oblikovanje pristnega, spoštljivega odnosa do okolice, sprejemanje drugačnosti. Program je namenjen predanim in resnim iskalcem spiritualne poti. Program zagotavlja pridobitev znanja za: – samostojno pripravo ure joge – strokovno poučevanje joge na področju asan, pranajame, meditacije in sproščanja – samostojno pripravo delavnic na temo joge za različne ciljne skupine – samostojno...
by plusnet | jun 20, 2022 | Uncategorized
Prebudite notranje sonce Meditacija & ritual ob mednarodnem dnevu joge 21. junij je poletni solsticij, ki se praznuje v različnih kulturah in povsod po svetu. Je tudi mednarodni dan joge in to je čas, ko pozdravimo sonce zunaj in znotraj nas. Prebudimo notranji ogenj, tako odstranimo simbolno tisto kar nam ne služi več. In osvetlimo vizijo prihodnosti. Vabljeni na meditacijo in ritual, ki vas bo opolnomočil in boste začutili podporo narave pri realizaciji svojih življenjskih ciljev. Velikokrat ta dan praznujemo tako, da izvajamo zaporedje 108 ciklov pozdrava soncu. A, možnosti in tehnik je še mnogo, mnogo več. Zato bom na tej delavnici z vami delila tehnike, ki jih boste lahko izvajali še kdaj in samostojno. Ta delavnica je tako namenjena prav vsem, saj bo pozornost namenjena bolj meditativni praksi in ritualom, ki bodo prižgale notranji ogenj. Z vami delim tako tehnike, ki sem se jih naučila v Indiji. Kaj je vsebina delavnice: pomen sonca, agnija v filozofiji joge in v našem življenju, dihalne tehnike, ki prebudijo notranji ogenj, ritual očiščenja, ritual osvetlitve, meditacija harmoniziranja energije, ritual za opolnomočenje manipura čakre, solarnega pleksusa, mudra za uravnoteženost pitta koshe, mantra za podporo pri uresničitvi vizije. In vsekakor podpora celotne skupine, saj se delavnica izvaja v živo. Tukaj je dodatna moč in podpora, saj je naša namera pozdravljanju sončne svetlobe in dobre namere. Kaj potrebujete: posodo, kjer lahko varno zažgete list papirja, list papirja in pisalo, oblecite se v belo ali sončne barve, po želji kristal, ki ga boste napolnili z energijo tega dneva ( citrin, sončni kamen..) – to ni nujno, le dodatek za tiste, ki jih kristali privlačijo, ostali lahko prinesete...
by plusnet | maj 23, 2022 | Uncategorized
POLETNA JOGA YIN YANG 3 – MESEČNI ONLINE TEČAJ 20. junij – 04. september 2022 Vadite z mano, kjerkoli že ste. Hatha yoga Yin yoga Myo yin yoga Naj bodo poletni meseci jogijsko obarvani. Takrat pripravljam kombinacijo yin in yang joga prakse. Kar pomeni, da boste imeli resnično uravnoteženo vadbe za prebuditev in harmonijo energij. Idealna kombinacija, ki jo še niste prejeli. Posnetki pa vam ostanejo za vedno v skriti FB skupini. Ste za harmonično poletje in prakso kjerkoli že ste? Potem si čim prej rezervirajte svoje mesto. Zakaj je ta ideja tako čudovita? – ker boste lahko vadili kadarkoli in si posnetek ogledali lahko tudi večkrat, – vadite lahko, kjerkoli že ste, potrebujete le internetno povezavo, – imeli boste dostop do različnih jogijskih praks in tako izkusili raznolikost, – ker lahko vadijo začetniki in tisti, ki jogo že poznajo, saj vedno pokažem alternative in prakso s pripomočki, – ker boste prejeli podrobne informacije o različnih pristopov k jogi, – ker niste omejeni na čas, prostor ali celo vožnjo do vadbe, – ker lahko posnetke gledate za nazaj, – ker lahko vadite, tudi če greste na dopust ali poslovno pot, – ker vodite pod vodstvom izkušene učiteljice joge, ki ima najvišji mednarodni naziv ERYT500 in je ustanoviteljica mednarodne šole, – ker lahko vadite s prijateljico ali celo družino. Spoznajte filozofijo tradicionalne kitajske medicine, hatha joge in ajurvede in najnovejših praks iz miofascialnega sproščanja. Kako bo praksa potekala? – 3 vadbe tedensko bodo pripravljene v skriti FB skupini YIN YANG POLETNA JOGAa bodo posnete v naprej, – vsak teden boste prejeli 1 prakso hatha yoge ( torek ), 1 prakso yin yoge ( sreda )...
by plusnet | apr 19, 2022 | Uncategorized
MYO YIN JOGA – DROP IN JOGA KLAS Tema: Pomladni detox Sobota, 23. april 2022 ob 09:00 uri Vabljeni na drop in vadbo ( to pomeni, da se resnično vse stopnje znanja vabljene ). Z vsebino, ki je trenutno aktualna in to je pomladno razstrupljanje. Prebudite svojo vitalno energijo in se pridružite vadbi v živo. Vadba bo s poudarkom na yin in myo yin jogi, tako, da se bomo osredotočali predvsem na dva meridiana, povezana z elementom lesa. To sta meridiana Jeter in Žolčnika. Poleg prakse yin joge bomo povezovali tudi dih, meditacijo in prakso vizualizacije. V pomladnem času velikokrat pride do neravnovesja tega elementa in velikokrat pride do stagnacije Qi energije, slabšega imunskega sistema in do občutkov nemira, razpršenosti in tudi čustvenega neravnovesja. Pomembno je, da si lahko pomagamo. In še toliko lepše, v družbi. Povabimo harmonijo in prijaznost v naše telo & um & HUN spirit. Vadba poteka preko Zooma, v živo. Potrebujete le internetni dostop in napravo, preko katere spremljate vadbo. Pripomočki: udobna oblačila, joga blazina, deka, povšter, teniško žogico ( to postane krasen pripomoček za miofascialno sproščanje ). Uro vodi Simona Vrhovec, učiteljica yin joge, myo yin joge, hatha joge in mnogo drugih tehnik. Cena: 15€ Zadnji rok za prijavo in plačilo je do petka 22. aprila. Prosim pošljite potrdilo o plačilu, če je plačilo v petek. Povezavo do Zoom vadbe prejmete v soboto, ob 08:30 uri. Prosim pridružite se vadbi vsaj 5 minut prej. Dodatno: Pred vadbo se posvetite z zdravnikom. Vadba na lastno odgovornost. Odjava in vračilo plačila ni mogoče. Mesto je rezervirano s plačilom. Mesto se ne prenaša na drugo osebo ali drug termin ali...
