by plusnet | jan 26, 2021 | Uncategorized
TEČAJ JOGE ZA NOSEČNICE V udobju doma – online Praksa joge, ki prinaša mir, moč in harmonijo na poti nosečnosti. Jogijski položaji in praksa pa je prilagojena različnim obdobjem med nosečnostjo. Naj bodo jogijske tehnike čudovit pripomoček in podpora za vaše dobro fizično počutje, mentalni mir, čustveno podporo, poglobljen dih in soočenje z različnimi spremembami, ki ga prinaša to obdobje. Povežite se s seboj in in s srcem, ki utripa v vas. Tečaju joge za nosečnice se lahko pridružite kadarkoli želite. Koristi joge za nosečnice: intuitivno povezovanje in komunikacija s seboj in otrokom, dobro fizično počutje in boljše soočenje z različnimi izzivi, kot je slabost ali zaprtje, priprava telesa na porod, saj telo ostaja v dobrem fizičnem počutju, lažje dihanje, saj odpiramo prsni koš in ozaveščamo dih, izboljšanje cirkulacije in zmanjšanje otekanje nog in gležnjev, zmanjšanje utrujenosti, prilagoditev prakse glede na obdobje v nosečnosti, pomoč pri občutenje harmonije in ljubezni do sprememb telesa, čustveno ravnovesje, pomoč pri limfnem sistemu in uravnoteženost skozi hormonske spremembe, povezava med mamo in otrokom, še predno se rodi, podpora pozitivne naravnanosti, uporaba vizualizacije, afirmacij, znanje, kako umiriti mentalni nemir, se lažje soočiti z različnimi občutki strahu, globoka sprostitev, čas zase in spoznavanje novega obdobja. Kaj prejmete v online programu: praksa za prvo trimesečje, praksa za drugo trimesečje, praksa za tretje trimesečje, pozdrav soncu med nosečnostjo, praksa sproščanja, restorativna joga, meditacija med nosečnostjo, dihalne tehnike med nosečnostjo, mudre med nosečnostjo, vizualizacije med nosečnostjo, praksa afirmacij, praksa pri bolečinah v hrbtu, praksa pri težavah z zaprtostjo, praksa za mišice medeničnega dna ( šibke, preaktivne ), praksa za povezavo z otrokom, smernice za vsako trimesečje, asane, kot...
by plusnet | jan 1, 2021 | Uncategorized
12. junij 2021 Pridobite strokovno znanje in certifikat Yin joge, ki je potrjen s strani Yoga Alliance. Spoznajte temeljne zakone yin joge in postanite učitelji/-ce yin yoge. Tečaj poteka online. Pridružite se že drugi generaciji učiteljev yin joge! Namen učiteljskega tečaja: Pridobiti temeljno znanje o yin jogi ( kaj je yin yoga, namen, funkcija ), spoznati 4 bistvene principe, se naučiti varne izvedbe in poučevanja položajev, se naučiti osnov o meridianih in tkm. Pridobiti izkušnje pri poučevanju yin ure in začutiti vaše udeležence, kaj potrebujejo in kako prilagoditi položaj posamezniku. Spoznali boste koristi, ki se dogajajo na fizični, čustveni, mentalni in energetski ravni. Vpliv dihanja in yin meditacije na telo. Kaj je Jin yoga: Yin yoga je komplementarni stil v nasprotju z bolj dinamičnimi stili joge. Je bolj pasiven pristop, z različnimi razteznimi položaji, z namenom, da se dotaknemo globljih tkiv in velikokrat slišano fascij. Vsekakor bomo spoznali skupne točke z drugimi stili, a naš pristop k temu, da regeneriramo, okrepimo in stimuliramo določene dele telesa je drugačen. Umirjeno, počasi, z daljšim zadrževanjem, z opazovanjem in introspekcijo. Vsekakor pa je učinek izjemen, poglobljen in velikokrat sledi veliko olajšanje in dvig QI -ja v targetiranem delu. Yin jogo zato velikokrat in najbolj pogosto obiščejo tisti, ki so pod kroničnem stresu, so poškodovani, so precej aktivni in so njihove mišice zakrčene, veliko sedijo in seveda tisti, ki želijo začutiti globoko sprostitev in se povezati s seboj. Več, kliknite TU. Predmetnik: namen in esenca yin yoge ( principi in načela ), učenje yin položajev, z variacijami in pripomočki, varna izvedba položajev, yin meditacija, moč diha, osnove o yin/yang meridianih in povezave z Organi (...
by plusnet | dec 31, 2020 | Uncategorized
3 – urna online delavnica: ZAŠČITA ZA EMPATE četrtek, 21.04.2021, 18:00 – 21:00 ure Po uspešni in razprodani prvi delavnici, ponovno razpisujem termin. Empatija pomeni ljubezen. Ljubezen do drugih in do sebe. Žal velikokrat pozabimo ravno na sebe. Tako so ljudje lahko izpostavljeni kronični izčrpanosti, občutku nemoči, nosijo bremena celega sveta, z občutki tesnobe in nezmožnostjo postavljanja zdravih meja. Seveda je lahko drugače. Tudi empati se lahko naučimo ohranjati svojo notranjo moč, energetsko zaščititi, postavljati meje čustvenim vampirjem in se predvsem naučiti, da je pomembno kdaj reči NE, da lahko rečeš sebi JA. Le tako lahko ohranimo visoko vibracijo zase in smo zdravo empatični tudi do okolice. Za koga je ta delavnica: za vse, ki želijo energetsko zaščititi sebe in svoj dom, za vse, ki želijo začutiti stabilnost v svojem življenju, za vse, ki imajo dovolj izkoriščanja, a ne znajo postavljati meja, za vse, ki želijo dvigniti svojo vibracijo, za vse, ki se želijo naučiti preprostih, a izredno učinkovitih tehnik iz različnih tradicionalnih znanj, za vse, ki želijo spoznati nekaj svetih simbolov, ki nam pomagajo pri zaščiti, za vse, ki želijo spoznati kristale, kadila in rituale, ki jih lahko opolnomočijo, za vse, ki želijo spoznati tradicionalne mantre za dvig vibracije, za vse, ki razumejo, da lahko s svojo prakso naredijo največ, za vse, ki želijo prevzeti odgovornost in v svoje življenje povabiti mir, stabilnost in notranjo moč. Energija se odziva na podobno energijo. Z dvigom naše vibracije se povežemo z ljubečo frekvenco. Kaj boste prejeli na online delavnici: vaje in tehnike za osebno zaščito in zaščito prostora, znanje o kristalih, ki pomagajo pri zaščiti, znanje o kadiljenju, različne...
by plusnet | dec 31, 2020 | Uncategorized
UČITELJSKI TEČAJ JOGE ZA OTROKE MINI ZEN 29. – 30. maj 2021 Postanite učitelji joge za otroke Mini zen. Spoznajte zabavne igre, igrive asane, meditacijo in čuječnost za otroke, sproščanje in joga nidro. Prejmete tudi informacije o čakrah, kristalih in uporabi eteričnih oljev za otroke. Juhuhu, kako zabavno je v naši družbi! Učiteljski tečaj joge za otroke je primeren za vse, ki radi pomagati drugim. In še ena izjemna novica, učiteljski tečaj joge za otroke se odvija ONLINE! Postanite učitelji joge za otroke z učiteljico, ki je osvojila celo Slovenijo z izjemnimi online programi za otroke, zabavnimi in poučnimi vikend delavnicami. Z menoj je vadilo preko tisoč oseb. Pridružite se tudi vi in pridobite CERTIFIKAT. Predajte veselje do joge otrokom. Spoznajte tri junake, superkuža Moki, Zmajček Skrbožer in seveda Jogi Mini Monkini. Ste pripravljeni na super zabavno učenje? Ja, učenje je lahko SUPER ZABAVNO. Zakaj boste navdušeni nad jogo in tem tečajem: ker je vse zabavno, igrivo, atraktivno in seveda poučno, ker je vse prilagojeno otrokom, ker potrebujete le veliko domišljije in kreativnosti in le malo pripomočkov, da je jogijska ura super zabavna, ker je enostavno, a zelo barvito, ker so otroci reeeees navdušeeeeni, ker boste znanje lahko uporabili takoj, ampak res takoj, ker joga spodbuja timsko delo, ker uči sprejemanja in ljubezni do sebe in drugih, ker ima vodilna učiteljica res široko znanje in srčno predaja znanje dalje, ker se boste naučili in prejeli res veliko informacij širokega spektra, ker je podano razumljivo, ker se boste lahko prelevili v otroka in gledali svet skozi prikupne otroške oči, ker je to za vsakogar, ki ima otroka, ki želi predati jogo otrokom ( vzgojitelji, učitelji,...
by plusnet | dec 31, 2020 | Uncategorized
3 – MESEČNI ONLINE TEČAJ JOGE & MEDITACIJE 25. januar– 18. april 2021 V udobju vašega doma. Hatha yoga 1,2 Yin yoga Meditacija Pranayama Kako približati jogo vsem, ki si želijo jogo, a so morda velikokrat odsotni, delajo v izmenah ali preprosto ne živijo v bližini studia, jim zmanjkuje časa? Tako, da ponudim jogo iz mojega doma, v vaš dom. Posnetkom sledite v živo ali pogledate posnetke, jih ponovite večkrat, v svojem ritmu in času. Posnetki vam torej ostanejo za vedno v FB skupini. Zakaj je ta ideja tako čudovita? – ker boste lahko vadili kadarkoli in si posnetek ogledali lahko tudi večkrat, – lahko se mi boste pridružili vadbi tudi v živo, – vadite lahko, kjerkoli že ste, potrebujete le internetno povezavo, – imeli boste dostop do različnih jogijskih praks in tako izkusili raznolikost, – ker lahko vadijo začetniki in tisti, ki jogo že poznajo, saj vedno pokažem alternative in je praksa razdeljena na hatha 1 in hatha 2, – ker boste prejeli podrobne informacije o jogi, – ker niste omejeni na čas, prostor ali celo vožnjo do vadbe, – ker lahko posnetke gledate za nazaj, – ker lahko vadite, tudi če greste na dopust ali poslovno pot, – ker vodite pod vodstvom izkušene učiteljice joge, ki ima najvišji mednarodni naziv ERYT500 in je ustanoviteljica mednarodne šole, – ker lahko vadite s prijateljico ali celo družino. In seveda še druge izjemne bonitete, sploh v času, ko večina ostaja doma, so zaprti studiji in je bolj omejeno gibanje zunaj. A, vseeno je pomembno delati na sebi. Sedaj še toliko bolj. In jogijski pristop je zagotovo tisti, ki nam pomaga pri...
