Jogijski oddih na morju: Soul detox

Jogijski oddih na morju: Soul detox Resort Hotel Convent, Ankaran 15. – 17. marec Kaj pravite na popoln oddih? Oddih od rutine, oddih od obveznosti, oddih od morebitnih skrbi, oddih, ki ga vaša duša potrebuje. Ko se enostavno odločite za odklop, za napolnitev življenjske energije, za obuditev vitalnosti. Obdani z borovci in vonjem po morju, v prijetni družbi in brezskrbnosti. Čas je za soul detox. Razprite dlani, odprite srce in recite sebi DA. PROGRAM: PETEK, 15. marec od 14:00 – Prihod in prijava v hotel Convent, namestitev v Vile *** ( lahko pridete seveda kasneje, od takrat dalje pa je možen check-in ) 18:30 – Sprejem udeležencev in prva naloga osebnega raziskovanja 19:00 – Samopostrežna večerja 20:30 – 22:00 – Pranajama, mantra, meditacija in joga nidra   Začutite strast biti s seboj in svojo čisto zavestjo. SOBOTA, 16. marec 7:30 – 8:30 – Detox joga 9:00 – Samopostrežni zajtrk 11:00 – 13:00 – Predavanje o energetskih tehnikah za energetsko zaščito in praksa ( pred negativnimi zunanjimi vplivi, t.i. čustvenimi vampirji..) 13:00 – 17:30 – Čas namenjen osebnemu raziskovanju, počitku, obisku savne ali notranjega slanega bazena 18:00 – 19:00 – Izkustvena delavnica mentalni detox 19:00 – Samopostrežna večerja 20:30 – 21:30 – Reiki terapija Globoko vdihnite in začutite strast svoje duše. NEDELJA, 17. marec 07:30 – 08:30 – Tradicionalna hatha yoga in kriya tehnike 09:00 – Samopostrežni zajtrk 10:30 – 11:30 Izkustvena delavnica Soul detox 12:00 – Odjava iz hotela.   Pridružite se vikendu namenjeno vam, obilju ljubezni do sebe, zdravja in jasnosti.  CENA IN PRIJAVA: Program je namenjen začetnikom in tistim, ki jogo že vadite. 170 € za plačila do 21. februarja ( IZJEMNA PONUDBA ZA...

Delavnica: Mini zen

Joga za otroke * Čuječnost za otroke * Meditacija za otroke 06. april 2019 Delavnica pozdravlja vse, ki si želijo za svoje otroke najboljše. Tri vsebine v peturni delavnici. Prejmite konkretne informacije, tehnike, vaje, ki jih lahko vadite z vašim otrokom, kjerkoli že ste. Seveda ta delavnica ni namenjena le staršem. Priporoča se vzgojiteljicam, vaditeljicam, učiteljicam, vsem, ki so v stiku z otroki in želijo vnesti zen & umirjenost v vsakdan. Tudi odrasli boste prejeli nekaj idej za vas osebno. Tudi “taveliki” namreč potrebujejo sprostitev, umiritev in motivacijo. 1. del: ČUJEČNOST ZA OTROKE  V sklopu tega programa boste prejeli: konkretne tehnike in vaje čuječnosti za otroke konkretne tehnike in vaje čuječnosti za odrasle informacije, kaj čuječnost sploh pomeni vaje za izboljšanje spanja vaje za sprostitev stresa vaje za izboljšanje samopodobe   Pridružite se že več kot 200 učiteljem, staršem, vzgojiteljem, varuškam, plesnim učiteljem, ki so se bili na naših delavnicah za otroke. Kaj pravijo? Izjemno, igrivo, dinamično, veliko znanja in smeha, polno motivacije in zabave. 2. del: MEDITACIJA ZA OTROKE V sklopu tega programa boste prejeli: meditacije/vizualizacije za otroke se naučili joga nidre za otroke vizualizacija za sprostitev odraslih znanje, kako meditacija vpliva na delovanje otroških možganov, na njihova čustva in izražanje spoznali mantro za sprostitev spoznali “trike” za uspešno vodenje vizualizacije vaje za fizično sprostitev telesa   Otroci sledijo vam in se učijo iz vaših dejanj. Postanite zen odrasli. 3. del: JOGA ZA OTROKE  V sklopu tega programa boste prejeli: sliko in opis 10 asan, prilagojeno za otroke vaje za moč in raztezanje 3 scenarije za igro z otroki sproščujoče dihalne tehnike in tehnike kako naučiti pravilno dihanje zabavne igre, ki se jih lahko igrate z otroki   Dodatno:...

Online tečaj: Meditativno popotovanje

Online tečaj: Meditativno popotovanje 28. januar – 24. februar Vabljeni na 4 – tedensko Meditativno popotovanju. Online program je podkrepljen s starodavnimi znanji, ki sem  ga pridobila v Indiji. Program pa povezujem z lastnimi izkušnjami, z upoštevanjem povratnih informacij več sto ljudi, ki so obiskovali različne tečaje. Ljudje so imeli namreč veliko izzivov ta tradicionalna znanja, integrirati v vsakdanje življenje, za ta čas in prostor. Ta program vas podpira pri vsakodnevnih izzivih in odgovarja na različna vprašanja. Meditacija je v resnici enostavna, če imate vse potrebne informacije in podporo. In tokrat jo imate. ✔️ Tradicionalne tehnike, kot jih učijo v Indiji so dokazano najboljša “preventiva” in “kurativa” za našo mentalno stisko in včasih celo kaos, ki si ga lahko povzročamo, ker ne delamo mentalnega čiščenja. ✔️ Obremenjen um, vpliva na plitko dihanje, nezadostna količina kisika pa vpliva na nenehno utrujenost. Naše energetsko telo je tako šibko in imunski sistem oslabljen. ✔️ Pa veste, da je lahko drugače? Kdaj ste se nazadnje počutili res lahkotno in svobodno? Kdaj ste nazadnje občutili notranji mir in zaupanje vase? Kdaj ste nazadnje “počistili” nečistočo uma, telesa, energetskega polja? ✔️ Niste vedeli, kako to naredite? Potem vas res lepo povabim na online tečaj, kjer boste spoznali resnico in zmote, kaj meditacija je, kaj ni. Naučili se boste tehnik, ki jih boste izvajali lahko kar doma. ✔️ Se sprašujete, kako je to mogoče? Ker je meditacija v resnici zelo preprosta. Zmore jo vsak. Če si le želi izboljšati svoj življenjski slog in začne z redno meditacijo. Pristopov k meditaciji je veliko. Pomembno je, da izkusite tisto, ki vam osebno najbolje ustreza. Zato se boste na online...

Shakti yoga – tečaj za ženske

Na sliki položaj boginje Shakti yoga – tečaj za ženske 06. februar – 10. april Prebudi, obudi in prepusti se ženski kreativni energiji, intuiciji in ji sledi s strastjo, fleksibilnostjo in energijo arhetipa boginje. Prebudi modrost Atene, čutnost Venere ali kreiraj obilje Lakshmi. ..Tečaj je holističen, celovit, tako bomo spoznavali žensko telo v celoti. Na energetski, čustveni, telesni, umski in duhovni plati. Kaj bomo na programu ozavestili/spoznali: vaje, ki lahko izboljšajo hormonsko ravnovesje vaje, ki lahko izboljšajo težave pri mesečnem perilu, meni, drugih ženskih izzivih. Velikokrat težava namreč ne tiči na fizičnem vidiku, ampak je posledica energetskih, čustvenih, mentalnih blokadah, prepričanjih ali generacijskih karmičnih  vzorcih vaje, ki lahko dvignejo kreativno žensko energijo, prebudijo vitalnost in radost do življenja dihalne tehnike, ki balansirajo prano ( življenjsko energijo ) v ženskih organih gibalne tehnike za opustitev vzorcev, spon, okorelosti in togosti..osvobodite se in zaplešite sebe meditativne tehnike za balansiranje drugega energetskega centra, v povezavi z drugimi centri dvig libida in senzualne, čutne energije petje manter za prebuditev energijskega shakti potenciala, ki čaka na aktivacijo raziskovanje osebnega arhetipa reiki podpora, ki lahko na vseh plateh vzpodbudi dvig energije in lažjo opustitev morebitnih blokad znanje in vaje, ki jih boste lahko samostojno izvajali celo življenje   Ženska, ki uresničuje svojo božanskost je božanska ženska. Tečaj je sestavljen iz desetih srečanj, ki vas vsakič znova obogatijo in nato pospremijo v samostojne vaje doma. Te vaje, smernice prejmete po vsaki uri. Tako ste lahko ves čas v stiku s svojo prvinsko žensko energijo. Opazite, da svet lahko deluje na mehak način. Lahko postanete bojevnica ljubezni in zato ne tičite v moški energiji. Da, potrebujemo oboje,...

Ayurveda in joga, z roko v roki – intervju z dr. Manijem

Na sliki: dr. Manivannan Ramasamy Ayurveda in joga hodita z roko v roki že tisočletja. Tokrat sem na intervju povabila izjemnega ayurvedskega strokovnjaka dr. Manija, ki deluje v Hiši Ayurveda, v Ljubljani. Sam pravi, da je Slovenija postala njegov drugi dom. Mi pa smo zagotovo hvaležni, da nam prinaša avtentično, strokovno znanje. Dr. Mani, v Sloveniji ste že nekaj let. Ali se vam zdi, da smo dobro sprejeli ayurvedski pristop in tako izboljšali naše prehrambene navade, življenjski stil? V Sloveniji živim zdaj že 8 let. Opažam, da so tukaj določene skupine ljudi, ki poznajo ajurvedo kar dobro, recimo tisti, ki se učijo jogo ali tisti, ki potujejo v Indijo, Nepal in Šrilanko ali redno obiskujejo ašrame. Tudi osebe, ki se prehranjujejo na vegetarijanski način, se velikokrat ajurvede in njenih zakonitosti dobro zavedajo. Zdi se mi pa, da bi bila ajurveda lahko tu na splošno še bolje poznana.   Kako se ayurvedska masaža razlikuje od drugih tehnik? Sama sem namreč začutila, da je celo terapevtska in res pomaga celotno. Res je, ajurveda je holistična ali celostna medicinska znanost, ajurvedska masaža pa je terapevtska. Masaža je oljna in se osredotoča na marma točke (vitalne točke telesa) in energijske centre oz. čakre. Je popolnoma drugačna od klasične masaže. Ajurvedska masaža pomaga telesu očistiti strupe iz sistema, sprošča stres, spodbuja prekrvavitev in presnovo ter pomaga telesu obnoviti ravnovesje. Njen namen je sprostiti amo – strupe, ki se nakopičijo v tkivih. Tkiva, v katerih je nakopičena ama, lahko postanejo šibka in dovzetna za bolezni. Ajurvedska masaža raztaplja amo, saj je ama (strupi) topna  v olju. Masaža z zeliščnimi olji pomaga tudi koži vzdrževati elastičnost in...
Stran 3 od 2112345...1020...Zadnja »