Online tečaj za nosečnice: Happy nosečka

  Tečaj Happy nosečka ( 21. januar – 17. februar ) Kako pomemben je čas samo za vas, ko v sebi nosite novo življenje. Čas, kjer je še kako pomembno, da se vi dobro počutite. Da je vaše telo in um sproščeno. Da je vaš dih umirjen in pravilen. Da energija teče in se tako povežete s svojim srcem in otrokom. Online tečaj je namenjen vsem mamicam, ki želijo zase in za svojega otroka najbolje. Iz udobja vašega doma, počitnic, kjerkoli že ste.  Kaj boste s tečaj pridobili, se naučili: čas zase in to brez slabe vesti nežne razgibalne vaje, ki bodo sprostile napetosti iz mišic in sklepov pomembne krepilne vaje, da ohranjate mišični tonus dihalne tehnike, da v vaše telo prejmete zadostno količino kisika. Pravilne tehnike dihanja, ki vam bodo koristile pred in med porodom stik z vašim telesom in ljubeč odnos do sprememb, ki se vam dogajajo. Vzljubite vaše telo. meditativne tehnike, ki vas bodo umirile in utišale nemirne misli. Jih preoblikovale v pozitivne vzpodbudne. stik in povezava z otrokom na energetski in čustveni ravni vodeno sproščanje in vizualizacije enkratni skupinski reiki na daljavo, ki vas bo energetsko dodatno uravnovesil, umiril in okrepil. Dodatno pa boste prejeli e – priročnik Happy nosečka, da boste imeli dodatne smernice. E- knjigo prejmete ob koncu tečaja na vaš mejl naslov. Vadba bo res nežna, ženstvena in čutna. To ni čas za prevelike napore, ampak ljubeč odnos in taka bo tudi sama praksa. Kako bo vadba/interakcija potekala: V privat skupini Happy nosečke, boste dnevno prejeli različne video posnetke vadbe, audio meditacije, sproščanje in druge izjemne tehnike, ki lahko izboljšajo vaše počutje. Nekateri posnetki...

Jogijski oddih: Ustvarjam srečo

Jogijski oddih: Ustvarjam srečo 16. – 18. november 2018 Terme Dobrna Vsak je sreče sam kovač, pravi znani slovenski pregovor. Srečo torej ustvarjamo in kreiramo sami. Biti srečen je lahko različen pojem za vsako osebo. Zagotovo pa je sreča, mozaik prijetnih trenutkov, ki jih ustvarjamo skozi življenje. In hvaležen človek,  je srečen človek. Včasih pa nas življenje preseneti z izzivi in takrat je dobro poznati različne tehnike, ki dvignejo našo vibracijo na višji nivo. Spoznajte jih na našem izjemnem jogijskem oddihu. V sr(e)čni družbi in na izjemni lokaciji, kamor se vedno radi vračamo, v zdravilišče Terme Dobrna. PROGRAM: PETEK, 16. november od 13:00 – Prihod in prijava v Terme Dobrna – hotel Vita, namestitev v depandansa hotel Park****( lahko pridete seveda kasneje, od takrat dalje pa je možen check-in ) 18:30 – Sprejem udeležencev in prva naloga osebnega raziskovanja ( obudite srečo ) 19:00 – Samopostrežna večerja 20:30 – 22:00 – Pranajama, zdravilna moč mantre, meditacija in joga nidra   SOBOTA, 17. november 7:30 – 8:30 – Jutranja joga in meditacija smeha 9:00 – Samopostrežni zajtrk 11:00 – 13:00 – Predavanje, kako dvignemo energijo. Moč starodavnih tehnik, ki prebudijo vrelec sreče. Opuščanje stresa, samskar, ki so glavni “rušilci” sreče. 13:00 – 16:15 – Čas namenjen osebnemu raziskovanju, počitku, neomejeno kopanje v termalnem zdravilnem bazenu 16:15 – 17: 15 – Karma joga*, jogijska praksa 17:30 – 19:00 – Balansiranje in dvig energije s tradicionalnimi vajami. 19:00 – Samopostrežna večerja 20:30 – 21:30 – Reiki terapija ( energetska podpora )   NEDELJA, 18. november 07:30 – 08:30 – Tradicionalna hatha yoga ( prebudite srečo ) 08:30 – 09:30 – Samopostrežni zajtrk 10:00 – 11:00 Izkustvena delavnica Ustvarjam srečo ( izvajajte naučeno tudi sami doma...

Online program: Mini zen

Online program: MINI ZEN 01. – 30. OKTOBER Online tečaj pozdravlja vse, ki si želijo za svoje otroke najboljše. Tri vsebine, vsaka traja 10 dni. Prejmite konkretne informacije, tehnike, vaje, ki jih lahko vadite z vašim otrokom, kjerkoli že ste. Seveda ta program ni namenjen le staršem. Priporoča se vzgojiteljicam, vaditeljicam, učiteljicam, vsem, ki so v stiku z otroki in želijo vnesti zen & umirjenost v vsakdan. Tudi odrasli boste prejeli nekaj idej za vas osebno. Tudi “taveliki” namreč potrebujejo sprostitev, umiritev in motivacijo. Program je sestavljen na tri dele. Lahko se odločite za posamezen del, dva dela ali pa izberete celoten program. Otroci so naše največje bogastvo. 1. del: ČUJEČNOST ZA OTROKE ( traja 01. – 10.10. ) V sklopu tega programa boste prejeli: konkretne tehnike in vaje čuječnosti za otroke konkretne tehnike in vaje čuječnosti za odrasle informacije, kaj čuječnost sploh pomeni e- knjigo Čuječni kuža Moki vaje za izboljšanje spanja vaje za sprostitev stresa vaje za izboljšanje samopodobe Otroci so že po naravi čuječni, vendar pa jih lahko z določenimi vajami lažje spodbudimo k temu, da si začnejo zaupati, da gradijo zdravo samopodobo in postanejo čuječni odrasli. Z vašo pomočjo bo lažje. Otrokom dajmo krila, da poletijo. 2. del: MEDITACIJA ZA OTROKE ( traja 11. – 20. 10. ) V sklopu tega programa boste prejeli: 10 meditacij/vizualizacij za otroke joga nidra za otroke vizualizacija za sprostitev odraslih znanje, kako meditacija vpliva na delovanje otroških možganov, na njihova čustva in izražanje spoznali mantro za sprostitev spoznali mudro za umiritev glasbo, ki pomaga pri sprostitvi spoznali “trike” za uspešno vodenje vizualizacije vaje za fizično sprostitev telesa In zakaj je meditacija...

Reiki tečaj – 1. stopnja

Reiki tečaj – 1. stopnja Mokini yoga center, sobota, 19.01.2019 Reiki tečaj 1. stopnje je namenjen začetnikom in zato predznanje ni potrebno. Vse informacije prejmete na delavnici. Ni potrebno, da imamo posebne sposobnosti, pomembna je le želja po spoznavanju univerzalne energije, ki lahko zdravi. Vsebina Reiki tečaja 1. stopnje: ♥   Kratka zgodovina Usui reikija, od kod prihaja, kako so ga “odkrili”, kdo ga je “odkril”. ♥   Kaj sploh Usui reiki je. Kako se razlikuje od drugih tehnik. ♥   Kako deluje in zakaj nam lahko pomaga. Na kakšen način nam pomaga. Pa ne samo nam, vsem živim bitjem. ♥   Za kaj vse se ga lahko uporablja in možnost zdravljenja preteklosti, sedanjosti in prihodnosti. ♥  Spoznali in prejeli boste simbol 1. Stopnje CHO KU REI in spoznali kakšna je njegova uporaba. ♥   Spoznanje in praktično uporabljanje tehnike Reikija, s polaganjem rok. Samozdravljenje in podpora drugim. ♥  Iniciacija v prvo stopnjo reikija. Odprite se samozdravilnim sposobnostim in vašemu duhovnemu razvoju. Osredotočite se nase. Prva stopnja je zelo pomembna stopnja, saj z iniciacijo očistite in balansirate energetsko telo. To se kaže tudi na čustvenem, fizičnem in mentalnem telesu. Prejeli boste gradivo, ki vam bo v podporu pri teoriji in lastni praksi. Dodatno boste spoznali uvodno povezovanje, meditacijo in osnovno znanje o čakrah. Tečaj je namenjen predanim in resnim iskalcem duhovne poti, ki se bodo na pot podali s poštenimi nameni in v najvišje dobro vseh. Namenjena je vsem, ki so psihofizično zdravi in stabilni ( se ne zdravijo zaradi psihičnih bolezni ). Reiki je življenjska energija. Pomembno je omeniti, da je lastna praksa po iniciaciji izjemnega pomena, saj le tako ostanete povezani s svetlobo. Začutite svetlobo v...

Zdravje v vaših rokah – sklop 7 delavnic

Vzemite zdravje v svoje roke. Ko imamo prave in strokovne informacije, lahko naredimo veliko za svoje zdravje. Preprečite ali vsaj zmanjšajte bolečine, ki vas pestijo dlje časa. V kombinaciji predavanj zdravnice in učiteljice joge, boste prejeli teoretične in praktične ideje za vitalen vsakdan. SKLOP 7 DELAVNIC & 7 RAZLIČNIH VSEBIN & 1 KRAT NA MESEC Kako vključiti medicino in jogo? Tako, da združimo dve strokovnjakinji ( vsaka na svojem področju ) in pripravimo različne delavnice.  Tematiko in vsebino sta izbrali, ker so to pravzaprav najbolj pogoste težave, ki pestijo posameznike. In kako izboljšati kvaliteto življenja, preden je morda prepozno? Tako, da posameznik prejme konkretne informacije, kaj lahko naredi vsak sam in izbere vitalnost, življenje brez ali manj bolečin in dvigne svoj nivo energije na višjo raven. Kaj bodo posamezniki prejeli na delavnicah: osnovno teoretično znanje za posamezen sklop osnovne in učinkovite praktične vaje za posamezen sklop konkretne informacije za izboljšanje določenega sklopa klasični pristop in duhovni pristop razumevanje povezave telo & um & energija odgovore, zakaj pride do bolečine in kako ukrepati Vsaka delavnica traja tri ure in je sestavljena iz predavanja dr. Anje Štabuc Žonte in praktičnim delom z učiteljico joge Simono Vrhovec. ♥ 8. oktober, tema delavnice: STRES Preobremenitev, preutrujenost, nezadovoljstvo in drugi vsakodnevni problemi so negativni dejavniki, ki vplivajo na naše počutje in povzročajo odziv telesa, ki je bolj ali manj negativen ter ga poznamo kot stres. Stres je fiziološki, psihološki in vedenjski odgovor posameznika, ki se poizkuša prilagoditi in privaditi na notranje in zunanje pritiske (stresorje).Gre za odziv organizma na potencialno škodljiv dejavnik. Stres je lahko pozitiven ali negativen, podvrženi pa smo mu tako odrasli kot...
Stran 5 od 21« Prva...34567...1020...Zadnja »