Online program: Mini zen

Online program: MINI ZEN 01. – 30. OKTOBER Online tečaj pozdravlja vse, ki si želijo za svoje otroke najboljše. Tri vsebine, vsaka traja 10 dni. Prejmite konkretne informacije, tehnike, vaje, ki jih lahko vadite z vašim otrokom, kjerkoli že ste. Seveda ta program ni namenjen le staršem. Priporoča se vzgojiteljicam, vaditeljicam, učiteljicam, vsem, ki so v stiku z otroki in želijo vnesti zen & umirjenost v vsakdan. Tudi odrasli boste prejeli nekaj idej za vas osebno. Tudi “taveliki” namreč potrebujejo sprostitev, umiritev in motivacijo. Program je sestavljen na tri dele. Lahko se odločite za posamezen del, dva dela ali pa izberete celoten program. Otroci so naše največje bogastvo. 1. del: ČUJEČNOST ZA OTROKE ( traja 01. – 10.10. ) V sklopu tega programa boste prejeli: konkretne tehnike in vaje čuječnosti za otroke konkretne tehnike in vaje čuječnosti za odrasle informacije, kaj čuječnost sploh pomeni e- knjigo Čuječni kuža Moki vaje za izboljšanje spanja vaje za sprostitev stresa vaje za izboljšanje samopodobe Otroci so že po naravi čuječni, vendar pa jih lahko z določenimi vajami lažje spodbudimo k temu, da si začnejo zaupati, da gradijo zdravo samopodobo in postanejo čuječni odrasli. Z vašo pomočjo bo lažje. Otrokom dajmo krila, da poletijo. 2. del: MEDITACIJA ZA OTROKE ( traja 11. – 20. 10. ) V sklopu tega programa boste prejeli: 10 meditacij/vizualizacij za otroke joga nidra za otroke vizualizacija za sprostitev odraslih znanje, kako meditacija vpliva na delovanje otroških možganov, na njihova čustva in izražanje spoznali mantro za sprostitev spoznali mudro za umiritev glasbo, ki pomaga pri sprostitvi spoznali “trike” za uspešno vodenje vizualizacije vaje za fizično sprostitev telesa In zakaj je meditacija...

Reiki tečaj – 1. stopnja

Reiki tečaj – 1. stopnja Mokini yoga center, sobota, 19.01.2019 Reiki tečaj 1. stopnje je namenjen začetnikom in zato predznanje ni potrebno. Vse informacije prejmete na delavnici. Ni potrebno, da imamo posebne sposobnosti, pomembna je le želja po spoznavanju univerzalne energije, ki lahko zdravi. Vsebina Reiki tečaja 1. stopnje: ♥   Kratka zgodovina Usui reikija, od kod prihaja, kako so ga “odkrili”, kdo ga je “odkril”. ♥   Kaj sploh Usui reiki je. Kako se razlikuje od drugih tehnik. ♥   Kako deluje in zakaj nam lahko pomaga. Na kakšen način nam pomaga. Pa ne samo nam, vsem živim bitjem. ♥   Za kaj vse se ga lahko uporablja in možnost zdravljenja preteklosti, sedanjosti in prihodnosti. ♥  Spoznali in prejeli boste simbol 1. Stopnje CHO KU REI in spoznali kakšna je njegova uporaba. ♥   Spoznanje in praktično uporabljanje tehnike Reikija, s polaganjem rok. Samozdravljenje in podpora drugim. ♥  Iniciacija v prvo stopnjo reikija. Odprite se samozdravilnim sposobnostim in vašemu duhovnemu razvoju. Osredotočite se nase. Prva stopnja je zelo pomembna stopnja, saj z iniciacijo očistite in balansirate energetsko telo. To se kaže tudi na čustvenem, fizičnem in mentalnem telesu. Prejeli boste gradivo, ki vam bo v podporu pri teoriji in lastni praksi. Dodatno boste spoznali uvodno povezovanje, meditacijo in osnovno znanje o čakrah. Tečaj je namenjen predanim in resnim iskalcem duhovne poti, ki se bodo na pot podali s poštenimi nameni in v najvišje dobro vseh. Namenjena je vsem, ki so psihofizično zdravi in stabilni ( se ne zdravijo zaradi psihičnih bolezni ). Reiki je življenjska energija. Pomembno je omeniti, da je lastna praksa po iniciaciji izjemnega pomena, saj le tako ostanete povezani s svetlobo. Začutite svetlobo v...

Zdravje v vaših rokah – sklop 7 delavnic

Vzemite zdravje v svoje roke. Ko imamo prave in strokovne informacije, lahko naredimo veliko za svoje zdravje. Preprečite ali vsaj zmanjšajte bolečine, ki vas pestijo dlje časa. V kombinaciji predavanj zdravnice in učiteljice joge, boste prejeli teoretične in praktične ideje za vitalen vsakdan. SKLOP 7 DELAVNIC & 7 RAZLIČNIH VSEBIN & 1 KRAT NA MESEC Kako vključiti medicino in jogo? Tako, da združimo dve strokovnjakinji ( vsaka na svojem področju ) in pripravimo različne delavnice.  Tematiko in vsebino sta izbrali, ker so to pravzaprav najbolj pogoste težave, ki pestijo posameznike. In kako izboljšati kvaliteto življenja, preden je morda prepozno? Tako, da posameznik prejme konkretne informacije, kaj lahko naredi vsak sam in izbere vitalnost, življenje brez ali manj bolečin in dvigne svoj nivo energije na višjo raven. Kaj bodo posamezniki prejeli na delavnicah: osnovno teoretično znanje za posamezen sklop osnovne in učinkovite praktične vaje za posamezen sklop konkretne informacije za izboljšanje določenega sklopa klasični pristop in duhovni pristop razumevanje povezave telo & um & energija odgovore, zakaj pride do bolečine in kako ukrepati Vsaka delavnica traja tri ure in je sestavljena iz predavanja dr. Anje Štabuc Žonte in praktičnim delom z učiteljico joge Simono Vrhovec. ♥ 8. oktober, tema delavnice: STRES Preobremenitev, preutrujenost, nezadovoljstvo in drugi vsakodnevni problemi so negativni dejavniki, ki vplivajo na naše počutje in povzročajo odziv telesa, ki je bolj ali manj negativen ter ga poznamo kot stres. Stres je fiziološki, psihološki in vedenjski odgovor posameznika, ki se poizkuša prilagoditi in privaditi na notranje in zunanje pritiske (stresorje).Gre za odziv organizma na potencialno škodljiv dejavnik. Stres je lahko pozitiven ali negativen, podvrženi pa smo mu tako odrasli kot...

Vadba za podjetja – promocija zdravja na delovnem mestu

Zdravje na delovnem mestu je ključno za dobre odnose, dobro počutje, samozavest posameznika, umiritev v stresnih situacijah in tako večjo motivacijo za uspešen in aktiven delovni dan. Zdravje je podlaga za dobro in uspešno življenje in delo – tako za posameznika kot za organizacijo. Skrb za ohranjanje in izboljševanje zdravja zaposlenih je smotrna, saj so zdravi in zadovoljni delavci, ki delajo v varnem in spodbudnem delovnem okolju produktivnejši in ustvarjalnejši, redkeje zbolijo in redkeje odhajajo v bolniški staž ter  ostajajo zvesti organizaciji oz. delodajalcu. Delodajalec, ki nudi dobro in stimulativno delovno okolje, lažje zaposli kvalitetnejši kader in pridobi na javnem ugledu. Vir: Ministrstvo za zdravje Slovenije Vedno več podjetij se tako zaveda pomembnosti redne vadbe in skupnih aktivnosti za zaposlene. Tudi v Mokini yoga centru, že nekaj let, uspešno sodelujemo z nekaterimi slovenskimi uspešnimi podjetji.  Zakaj je vadba za zaposlene tako pomembna: izboljšanje delovnega okolja in pozitivno vzdušje motiviranje k zdravemu življenjskemu stilu ohranjanje in krepitev fizičnega in duševnega zdravja povečanje zadovoljstva zaposlenih povečanje umskih sposobnosti in daljše koncentracije povečanje vzdržljivosti in sposobnosti premagovanja izzivov večja samozavest in pozitivna samopodoba boljša komunikacija in občutek pripadnosti Za podjetja imamo pripravljene različne ponudbe in možnosti sodelovanja: vadba v vašem podjetju vikend delavnice za podjetja ( v prostorih Mokini yoga centra ali kot gostovanje – to lahko uredimo tudi mi ) vadba v Mokini yoga centru ( izberite razpisani termin ali pa se dogovorimo za vaš osebni termin ) ostalo ( v primeru dodatnih želja, se prosim obrnite na nas ) Zakaj izbrati jogo? uravnoteženo gibanje, kjer istočasno krepimo in raztezamo telo vadba se prilagaja stopnji znanja in željam posameznika ( lahko je...

Kako izbrati pravo šolo za učitelja joge?

Kako izbrati ob poplavi različnih pristopov, imen, zanimivih nazivov, slik, izkušenj, certifikatov, pa kaj vam prijateljica priporoča, pa kaj ste slišali v določeni reviji, videli na televiziji, youtubu..kako izbrati tisto, kar je res prav za vas? Kako izbrati svojega učitelja joge in morda celo postati sami učitelji joge? Torej izbrati pravi tečaj joge za vas. Joga postaja po celem svetu trend, ki je zanimiv tako managerjem, študentom in duhovnim iskalcem. Vsak bo jogo doživljal na drugačen način in z drugačno globino. Trg je poplavljen s knjigami iz osebne in duhovne rasti. Ob povečanju povpraševanja, se poveča tudi sama ponudba. Ob tem se seveda lahko pojavlja veliko zmot in napačne interpretacije. Ljudje s pomanjkljivim znanjem, brez certifikatov, predajajo to naprej. S tem delajo nepopisno škodo jogi in vam. In kako izbrati zrno iz kopice sena? Sprejmite najboljšo izbiro za vas. Preverite nekaj bistvenih vprašanj. 1. Kaj želite; najprej je dobro vedeti, kaj sami pravzaprav želite. Je to vadba v skupini – s poudarkom na asanah, individualna ura, ko učitelj prilagodi vadbo vašim potrebam in željam, morda joga v paru, meditacija. Si želite raje redne prakse ali vam bolj ustrezajo delavnice, tečaji in strokovno izobraževanje. Kliknite urnik za več informacij. Joga je 1% teorije in 99% prakse. Iyengar 2. Kakšen stil joge vam ustreza; med ashtanga jogo in hatha jogo je lahko bistvena razlika. Kot, da bi primerjali npr. jabolko in hruško. Oboje je sadje, vendar pa je v tem primeru okus, oblika popolnoma drugačno. Torej morda najprej preverite ali ste bolj za dinamično vadbo in hitrejše prehajanje iz položaja v položaj ali vam bolj ustreza bolj statična in umirjena vadba. Torej ne gre...
Stran 6 od 22« Prva...45678...20...Zadnja »