Online tečaj meditacije: Notranji izlet

Online tečaj meditacije: Notranji izlet 20.01. – 09.02.2020 21 MEDITACIJ 21 DNI 21 RAZLIČNIH VSEBIN Meditacija je prevozno sredstvo, ki popelje osebo v barvit notranji svet. To je izlet, za katero ni potrebna vstopnica. Potrebna je le naša predana praksa in umiritev miselnih procesov. V kaotičnem svetu, v katerem bivamo, je naš um velikokrat preobremenjen. Svoje notranje doživljanje pogojujemo, v večini, z zunanjim svetom, reakcijami, interpretacijo drugih. Človek živi svoj vsakdan glede na pretekle izkušnje, nepredelane vzorce, kar lahko doprinese k večjemu stresu in nelagodjem, kaj bo v prihodnosti. A, le iz umirjenega uma, tu in zdaj, lahko svet vidimo z svežim pogledom in odhajamo v svet z odprtim srcem in (za)upanjem. “Um pripravi človeka do tega, da pleše na njegovo melodijo.” Kabir Kako se lahko prebudimo iz iluzije, ki ga naš um ves čas kreira? Tako, da postanemo predani praktiki meditacije. Da odstranimo tančico in opazimo balast, ki smo ga tekom življenja ” dali na naša pleča”. Prebudimo notranje oko, intuicijo in ozavestimo našo pravo naravo. Kaj je naše, kaj smo prevzeli, kaj smo “podedovali”, kakšne misli gojimo in kakšne občutke hranimo. “Vrtnica si, če so tvoje misli nesebične ali pa trn brez vrednosti, ako so mračne.” Rumi Ker je pozornost tako močno usmerjena navzven, na materialno, na pogojno, se ljudje v večini niti ne zavedajo, koliko negativnih misli imajo skozi cel dan. Ta pozornost, čuječnost je zmanjšana. Telo nam govori, a ga ne slišimo. Čustva nam govorijo, a jih ne občutimo. Misli so temačne, a jih ne razumemo. Duša trpi, ker je stik premajhen. Ste pripravljeni narediti korak k sebi? Odgovor je v meditaciji. Pridružite se Online tečaju: Notranji...

Hatha yoga

Hatha yoga Hatha yoga je ena izmed tradicionalnih praks, ki se jo izvaja že tisoče let. Izvira iz Indije in prvotno so jo izvajali le moški. Kasneje so se pridružile tudi ženske. Postopoma se je razširila po celem svetu in sedaj že skoraj marketinško uporabljajo besedo joga, mantra in še kaj, v fitnesu, kozmetiki, kot motivacijski stavek ali kot frazo. Verjetno ste že slišali marsikatero na račun karme? In kako to, da se je tako močno razširila po celem svetu? Predvsem zato, ker ljudje začutijo blagodejen vpliv na vsesplošno počutje. Ker opazujemo in delujemo vsaj na treh ravneh: telo, um in energija. Ljudje se naučijo pravilnega diha, morda izboljšajo telesne bolečine, ki so bile prisotne vrsto let ali pa najdejo notranji mir. Marsikdo celo začuti, kako globoka je ta filozofija in pristop, ki je predan preko Patanjalijevih joga suter. Tako lahko pri jogi kopljemo vedno globlje, tako široka in obsežna je, da se lahko uči in čuti vsak dan. Sčasoma to postane življenjski stil. Začne se enkrat tedensko in kmalu začutiš, da želiš še več. A, tako se začne in ta korak je najpomembnejši, ko želimo narediti korak k sebi. Vseeno se želim dotakniti nekaj najbolj pogostih zmotnih prepričanj glede joge. 1.JOGA JE SAMO ZA ŽENSKE; kot sem že prej omenila so jogo ustvarili moški. Je namenjena tako krepitvi, kot raztezanju. To izvajamo postopoma in po načelu ahimse – nenasilja. In drugo zmotno prepričanje je, da na jogi samo ležimo. Da, morda na koncu, ko se želimo umiriti, sprostiti. Drugače želimo spodbuditi cirkulacijo, presnovo in preko asan vplivati na razstrupljanje. Istočasno krepitev z lastno telesno težo in raztezanje, postopoma in...

Yin yoga & relax

YIN YOGA & RELAX Praksa, ki navdušuje cel svet. Je preplet indijske filozofije in tradicionalne kitajske medicine. Po vadbi smo sproščeni, lahkotni, umirjeni, regenerirani, osvobojeni napetosti in včasih bolj spočiti, kot po spancu. Vabljeni na relax. Gre za resnično počasen in nežen pristop, kjer raztezne položaje zadržimo/sproščamo dlje časa. Tako delujemo na mišične fascije, vezivna tkiva, mišice, notranje organe, da se v resnici sprostijo, razbremenijo napetosti. Položaji so podprti s pripomočki, tako da se v položaju lahko v resnici sprostimo in sledimo načelu ahimse. Raziskujemo/občutimo svet nadijev in meridianov ( kitajska filozofija ) in njihov vpliv na naše notranje organe in splošno počutje. Je meditativni pristop, ki nas usmerja k zavedanju notranjega miru, tišine in prepustitvi, razbremenitvi. Tako lahko v svoje življenje povabimo svetlobo, lahkotnost, sproščenost. Vadba je namenjena vsem, ki se želijo umiriti, sprostiti, poglobiti svoje jogijske položaje, kot regenerativna praksa ali le kot alternativa yang praski, življenjskemu stilu. Koristi prakse, ki jih lahko pridobimo: umiritev uma in sprostitev telesa zmanjša vpliv stresa in anksioznosti izboljša cirkulacijo izboljša gibljivost telesa ( ki zagotovo vpliva na fleksibilnost uma ) sprošča fascije in izboljša mobilnost sklepov uravnoteži delovanje notranjih organov in flow chi ali prana energije ( življenjska energija ) stik s svojim notranjim svetom ( občutki, vzorci, mentalna napetost.. ) in lažjo komunikacijo s seboj opazovanje morebitnih fizičnih, energetskih “blokad” nežna nega celega sebe regeneracija lažje okrevanje*po poškodbi ali bolečini lažje okrevanje*pri mentalnih naporih čas zase Praksa traja 60 minut, kjer bo velik poudarek sprostitvi. Del ure pa bo namenjen vodeni vizualizaciji, poglobljenim dihalnim tehnikam, meditaciji in včasih tudi vodenju s koshi zvončkom, drugim tehnikam. Tečaj je namenjen vsem...

Shakti yoga – tečaj za ženske

Shakti yoga – tečaj za ženske   Prebudi, obudi in prepusti se ženski kreativni energiji, intuiciji in ji sledi s strastjo, fleksibilnostjo in energijo arhetipa boginje. Prebudi modrost Atene, čutnost Venere ali kreiraj obilje Lakshmi. Tečaj je holističen, celovit, tako bomo spoznavali žensko telo v celoti. Na energetski, čustveni, telesni, umski in duhovni plati. Kaj bomo na programu ozavestili/spoznali: vaje, ki lahko izboljšajo hormonsko ravnovesje vaje, ki lahko izboljšajo težave pri mesečnem perilu, meni, drugih ženskih izzivih. Velikokrat težava namreč ne tiči na fizičnem vidiku, ampak je posledica energetskih, čustvenih, mentalnih blokadah, prepričanjih ali generacijskih karmičnih  vzorcih vaje, ki lahko dvignejo kreativno žensko energijo, prebudijo vitalnost in radost do življenja dihalne tehnike, ki balansirajo prano ( življenjsko energijo ) v ženskih organih gibalne tehnike za opustitev vzorcev, spon, okorelosti in togosti..osvobodite se in zaplešite sebe meditativne tehnike za balansiranje drugega energetskega centra, v povezavi z drugimi centri dvig libida in senzualne, čutne energije petje manter za prebuditev energijskega shakti potenciala, ki čaka na aktivacijo raziskovanje osebnega arhetipa Yoni shakti joga ( joga za ženske organe ) znanje in vaje, ki jih boste lahko samostojno izvajali celo življenje tantrične tehnike zakaj bolečine v prsih, boleče menstruacije, od kod izvirajo in kako si lahko pomagamo.   Ženska, ki uresničuje svojo SHAKTI je božanska ženska. Tečaj je sestavljen iz 12 srečanj, ki vas vsakič znova obogatijo in nato pospremijo v samostojne vaje doma.  Tako ste lahko ves čas v stiku s svojo prvinsko žensko energijo. Opazite, da svet lahko deluje na mehak način. Lahko postanete bojevnica ljubezni in zato ne tičite v moški energiji. Da, potrebujemo oboje, za naravno uravnovešenost. A, včasih marsikatera ženska prevzame...

Moy. dance – novost!!

MOY.DANCE ™ movement.yoga.dance Poglobljena izkušnja. Popolna svoboda. Izražanje. Pesem in izražanje duše. Neverjetno. Želim si še. Plesati. Biti. Začutiti popolnost trenutka! Avtorski program, ki je namenjen vsem raziskovalcem giba, meditacije, filozofije joge. Ki se želijo osvoboditi vzorcev, ki želijo sprostiti napetost, ki želijo prebuditi lahkotnost, ki želijo začuti sebe v celoti. Pristop je holističen, torej, raziskujemo telo na fizični in subtilni ravni. Le ko pridemo v stik s svojo eterično naravo, lahko v resnici zaživimo. Se iz uma premaknemo v srce. V dušo. Tam niso pomembni koraki, koreografija, nastop za druge, ni dokazovanja, še manj tekmovanja. Gre le za izražanje samega sebe, v različnih energijah. Skozi gib bomo raziskovali energijski svet čaker, elementarni svet čaker. Prebujali pozitivne aspekte in opuščali negativne vzorce. Katarzično, osvobojajoče, nepredstavljivo, drug svet, stik s kozmosom. Kako poteka program: Program je sestavljen iz 12 obiskov, vsak traja 60 minut. Sistematično bomo raziskovali različne energijske centre, čustveni vidik, meditativni vidik. Poudarek bo na izražanju elementa zemlje, vode, ognja in zraka. Energiji mooladhare, swadhisthane, manipure in anahate čakre. A, ker se celoten energijski svet prepleta, bodo ves čas navzoči tudi vishuddha, ajna in sahasrara čakra. Kreirali bomo vsako uro, tako bomo izražali sebe. Preko usmeritve, si boste dovolili spoznati sebe. Čisto na drugi ravni. Brez predsodkov. Držali vam bomo mesto, da se opolnomočite, da opustite bremena, ki vas morda držijo nazaj. Dovolite si poleteti. Dovolite si zaplesati. Dovolite se izraziti. Zakaj je ta program tako izjemen in kaj boste lahko pridobili: program je holističen in je sestavljen iz različnih področjih, znanja, ki se med seboj prepletajo, dopolnjujejo. Tako se prepleta jogijska filozofija, filozofija plesa, giba, meditacije, energijske *medicine*, zvočne...

Usui reiki – 1. iniciacija

USUI REIKI – 1. STOPNJA 08.02.2020, 10:00   Reiki tečaj 1. stopnje je namenjen začetnikom in zato predznanje ni potrebno. Vse informacije prejmete na delavnici. Ni potrebno, da imamo posebne sposobnosti, pomembna je le želja po spoznavanju univerzalne energije, ki lahko zdravi. Vsebina Reiki tečaja 1. stopnje: ♥   Kratka zgodovina Usui reikija, od kod prihaja, kako so ga “odkrili”, kdo ga je “odkril”. ♥   Kaj sploh Usui reiki je. Kako se razlikuje od drugih tehnik. ♥   Kako deluje in zakaj nam lahko pomaga. Na kakšen način nam pomaga. Pa ne samo nam, vsem živim bitjem. ♥   Za kaj vse se ga lahko uporablja in možnost zdravljenja preteklosti, sedanjosti in prihodnosti. ♥  Spoznali in prejeli boste simbol 1. Stopnje CHO KU REI in spoznali kakšna je njegova uporaba. ♥   Spoznanje in praktično uporabljanje tehnike Reikija, s polaganjem rok. Samozdravljenje in podpora drugim. ♥  Iniciacija v prvo stopnjo reikija. Odprite se samozdravilnim sposobnostim in vašemu duhovnemu razvoju. Osredotočite se nase. Prva stopnja je zelo pomembna stopnja, saj z iniciacijo očistite in balansirate energetsko telo. To se kaže tudi na čustvenem, fizičnem in mentalnem telesu. Prejeli boste gradivo, ki vam bo v podporu pri teoriji in lastni praksi. Dodatno boste spoznali uvodno povezovanje, meditacijo in osnovno znanje o čakrah. Tečaj je namenjen predanim in resnim iskalcem duhovne poti, ki se bodo na pot podali s poštenimi nameni in v najvišje dobro vseh. Namenjena je vsem, ki so psihofizično zdravi in stabilni ( se ne zdravijo zaradi psihičnih bolezni ). Reiki je življenjska energija. Pomembno je omeniti, da je lastna praksa po iniciaciji izjemnega pomena, saj le tako ostanete povezani s svetlobo. Začutite svetlobo v sebi in se podajte na...
Stran 1 od 1912345...10...Zadnja »