Joga za otroke * Čuječnost za otroke * Meditacija za otroke
06. april 2019
Delavnica pozdravlja vse, ki si želijo za svoje otroke najboljše. Tri vsebine v peturni delavnici. Prejmite konkretne informacije, tehnike, vaje, ki jih lahko vadite z vašim otrokom, kjerkoli že ste. Seveda ta delavnica ni namenjena le staršem. Priporoča se vzgojiteljicam, vaditeljicam, učiteljicam, vsem, ki so v stiku z otroki in želijo vnesti zen & umirjenost v vsakdan.
Tudi odrasli boste prejeli nekaj idej za vas osebno. Tudi “taveliki” namreč potrebujejo sprostitev, umiritev in motivacijo.
1. del: ČUJEČNOST ZA OTROKE
V sklopu tega programa boste prejeli:
- konkretne tehnike in vaje čuječnosti za otroke
- konkretne tehnike in vaje čuječnosti za odrasle
- informacije, kaj čuječnost sploh pomeni
- vaje za izboljšanje spanja
- vaje za sprostitev stresa
- vaje za izboljšanje samopodobe
Pridružite se že več kot 200 učiteljem, staršem, vzgojiteljem, varuškam, plesnim učiteljem, ki so se bili na naših delavnicah za otroke. Kaj pravijo? Izjemno, igrivo, dinamično, veliko znanja in smeha, polno motivacije in zabave.
2. del: MEDITACIJA ZA OTROKE
V sklopu tega programa boste prejeli:
- meditacije/vizualizacije za otroke
- se naučili joga nidre za otroke
- vizualizacija za sprostitev odraslih
- znanje, kako meditacija vpliva na delovanje otroških možganov, na njihova čustva in izražanje
- spoznali mantro za sprostitev
- spoznali “trike” za uspešno vodenje vizualizacije
- vaje za fizično sprostitev telesa
Otroci sledijo vam in se učijo iz vaših dejanj. Postanite zen odrasli.
3. del: JOGA ZA OTROKE
V sklopu tega programa boste prejeli:
- sliko in opis 10 asan, prilagojeno za otroke
- vaje za moč in raztezanje
- 3 scenarije za igro z otroki
- sproščujoče dihalne tehnike in tehnike kako naučiti pravilno dihanje
- zabavne igre, ki se jih lahko igrate z otroki
Dodatno:
- prejmete gradivo, ki vam bo v pomoč pri samostojnem ustvarjanju z otroci.
Program je pripravila Simona Vrhovec, učiteljica joge in meditacije za otroke po programu Rainbow kids, učiteljica joge za odrasle. Learning coach in NLP Coach.
Termin: 06. april ( sobota ), 09:00 – 14:00 ure ( krajši odmori )
Lokacija: Mokini yoga center, Cesta 24. junija 23, Lj – Črnuče
Cena:
- 50€ s prijavo in plačilom do 20. marec – EARLY BIRD!
- 65€ s prijavo in plačilom po tem datumu.
- Ob prijavi dveh oseb je cena 45€ na osebo. Velja za early bird datum.
Popusti se ne seštevajo.
Mesto je dokončno rezervirano s plačilom. Število mest je omejeno, zato si pravočasno rezervirajte mesto.
Prijave na mejl: info@mokini.si
Dodatno: Oblečeni bodite sproščeno, saj je delavnica interaktivna. Ne bomo samo poslušali, ampak boste interaktivno povezani v vse delavnice. Čas je, da ponovno obudite otroka v sebi.
S seboj imejte joga podlogo, lahko pa jo kupite tudi v studiu.
S seboj imejte pijačo in kakšen prigrizek. V studiu vas vljudno prosimo, da se uživa le vegetarijanska/veganska hrana.
Imejte še pisalo in kakšen blok.
Pomembno: Odjava in vračilo plačila ni mogoče, če se delavnice ne morete udeležiti, niti ni prenosljivo na kakšno drugo delavnico/tečaj. Lahko pa v celoti to delavnico koristi druga oseba, ki jo najdete sami ( prosimo za predhodno obvestilo na naš mejl ).
Organizator si pridružuje pravico do spremembe lokacije.