by plusnet | apr 14, 2026 | Uncategorized
PLESNA DELAVNICA ZA ŽENSKE Let`s burlesque 3 – urna delavnica za nego ženske energije nedelja, 26.04.2026 Plesna delavnica, ki navdihuje z eleganco, ženstveno energijo. Svoje telo, um in čutila bomo razvajale z elegantno plesno koreografijo. Ozavestile pokončno hrbtenico, samozavestno držo in senzualno hojo. To je energija karizmatične dame. Tokrat je inspiracija film Burlesque, zato bomo zasijale v svoji ženstveni energiji. Senzualne, opolnomočene, čutne, edinstvene! Privošči si dan zase. Zapleši zase! Pridi sama ali v družbi prijateljic. Termin & lokacija: 26.04.2026 ( nedelja ) od 09:30 – 12:30 ure Plesni center Ruba, Kavčičeva ulica 66, Ljubljana ( pred studiom je tudi parkirišče ) Plesna delavnica je sestavljena iz: 1. del: BARRE TEHNIKE plesne tehnike, poudarek na samozavestni drži, toniranju celega telesa, mobilnosti kolkov in krajših plesnih gibalnih vzorcev. Sproščamo celo telo in ga prebujamo, da postajamo mehko kot med. Senzualno, a s popolnim zavedanjem celega telesa. Izvajamo v nogavicah ali bose. Barre plesne tehnike sicer izvirajo iz baletnega sveta, a se je sčasoma razvila v tehniko, ki je uporabna in praktična za vsakogar. Daje nam dobre temelje in osnovo za suvereno plesanje. Prakso prilagodim predznanju skupine. 2. del: PLESNA KOREOGRAFIJA; plesna koreografija je enostavna, a ženstvena, čutna. Povabi nas k zibanju kolkov, estetskih gibih in predvsem uživanju pri preplesavanju na glasbo. Plešete lahko v plesnih petkah, lahko tudi v dvoranskih supergah, jazz čevljih, nogavicah ali bose. Plesna koreografija bo tokrat bolj s poudarkom v Burlesque, cabaret stilu. Gibanje je mešanica dinamike, senzualnosti, prebujanju ženstvene energije, notranje moči in samozavesti, pa tudi elegance in karizmatične prezence. Prinašam osebni stil, ki je miks različnih plesnih stilov, z glavnim namenom prebuditvi ženske energije in motivaciji, da zasiješ v svoji lepoti. Tokrat uporabljamo tudi različne pripomočke, od stolov, perja...
by plusnet | apr 2, 2026 | Uncategorized
PLESNI DOGODEK ZA ŽENSKE Lady elegance & brunch 3 – urna delavnica za nego ženske energije nedelja, 12.04.2026 Plesna delavnica, ki navdihuje z eleganco, ženstveno energijo. Svoje telo, um in čutila bomo razvajale z elegantno plesno koreografijo. Ozavestile pokončno hrbtenico, samozavestno držo in senzualno hojo. To je energija karizmatične dame. Nato pa si bomo privoščile še brunch in sproščen klepet. Privošči si dan zase. Zapleši zase! Pridi sama ali v družbi prijateljic. Termin & lokacija: 12.04.2026 ( sobota ) od 09:30 – 12:30 ure Plesni center Ruba, Kavčičeva ulica 66, Ljubljana ( pred studiom je tudi parkirišče ) Plesna delavnica je sestavljena iz: 1. del: BARRE PILATES plesne tehnike, poudarek na samozavestni drži, toniranju celega telesa, mobilnosti kolkov in krajših plesnih gibalnih vzorcev. Izvajamo v nogavicah ali bose. Barre tehnike sicer izvirajo iz baletnega sveta, a se je sčasoma razvila v tehniko, ki je uporabna in praktična za vsakogar. Daje nam dobre temelje in osnovo za suvereno plesanje. Prakso prilagodim predznanju skupine. 2. del: PLESNA KOREOGRAFIJA; plesna koreografija je enostavna, a ženstvena, čutna. Povabi nas k zibanju kolkov, estetskih gibih in predvsem uživanju pri preplesavanju na glasbo. Plešete lahko v plesnih petkah, lahko tudi v dvoranskih supergah, jazz čevljih, nogavicah ali bose. Plesna koreografija bo tokrat bolj s poudarkom v latino ritmih, senzualne bachate. Gibanje je tako bolj počasno, elegantno in ženstveno. Prinašam osebni stil, ki je miks različnih plesnih stilov, vendar z latino pridihom. 3. del: BRUNCH & KLEPET; na koncu si bomo privoščile še brunch prigrizek, da negujemo tudi naš okus. Ste vedeli, da je okušanje povezano z žensko energijo? In seveda v sproščenem klepetu, druženju, sprostitvi v srčni družbi. Ohh, kako to paše :). Plesno predznanje ni potrebno! Delavnica...
by plusnet | mar 2, 2026 | Uncategorized
PLESNA DELAVNICA ZA ŽENSKE Ples na stolu 3 – urna delavnica za nego ženske energije sobota, 28.03.2026 Plesna delavnica, ki navdihuje z eleganco, ženstveno energijo. Svoje telo, um in čutila bomo razvajale z elegantno plesno koreografijo. Ozavestile pokončno hrbtenico, samozavestno držo in senzualno hojo. To je energija karizmatične dame. Nato pa si bomo privoščile še sladki prigrizek in sproščen klepet. Tokrat bo koreografija na stolu, kar je še dodaten čar. Privošči si dan zase. Zapleši zase! Pridi sama ali v družbi prijateljic. Termin & lokacija: 28.03.2026 ( SOBOTA ) od 10:00 – 13:00 ure Ljubljana ( pred začetkom prejmete točno lokacijo ) Plesna delavnica je sestavljena iz: 1. del: BARRE PILATES plesne tehnike, poudarek na samozavestni drži, toniranju celega telesa, mobilnosti kolkov in krajših plesnih gibalnih vzorcev. Izvajamo v nogavicah ali bose. Barre tehnike sicer izvirajo iz baletnega sveta, a se je sčasoma razvila v tehniko, ki je uporabna in praktična za vsakogar. Daje nam dobre temelje in osnovo za suvereno plesanje. Prakso prilagodim predznanju skupine. 2. del: PLESNA KOREOGRAFIJA; plesna koreografija je enostavna, a ženstvena, čutna. Povabi nas k zibanju kolkov, estetskih gibih in predvsem uživanju pri preplesavanju na glasbo. Plešete lahko v plesnih petkah, lahko tudi v dvoranskih supergah, jazz čevljih, nogavicah ali bose. Plesna koreografija je sestavljena iz različnih plesnih tehnik, vse pa z namenom, da uživamo v čutni ženstveni energiji in izražanju svoje energije. Tokrat je koreografija na stolu, kar prinaša še dodaten čar. Prilagodim tudi začetnicam. 3. del: SNACK& KLEPET; na koncu si bomo privoščile še slasten prigrizek, da negujemo tudi naš okus. Ste vedeli, da je okušanje povezano z žensko energijo? In seveda v sproščenem klepetu, druženju, sprostitvi v srčni družbi. Ohh, kako to paše :). Plesno...
by plusnet | mar 1, 2026 | Uncategorized
Barre with me – Fit do poletja 31.03. – 04.06.2026 TRIKRAT TEDENSKO ZA NAJBOLJŠE REZULTATE Online tečaj ( celotna vsebina ostane ) 3 RAZNOLIKE VADBE za ženske Motivacija, podpora in raznolike vadbe za podporo odličnemu počutju in fit energije. Vsako telo je čudovito, preko vadbe pa mu sporočamo, da svoje telo cenimo. Kaj pomeni fit? Pozitiven odnos do telesa, redno prakso z ljubečim pristopom. Sprejemanje svoje osebne poti in spoštovanje telesa. Vsako telo je edinstveno, zato je najboljši občutek, ko imamo z njim odličen odnos. Naredite spremembo, ker se imate rade! V družbi drugih žensk je lažje. Vabljene vse stopnje predznanja. Kako bo praksa potekala? – vadba poteka 3 krat tedensko in bo pripravljena v skriti FB skupini BARRE WITH ME, a bo posneto v naprej, – 3 prakse z različno pozornostjo! Vsi prejmete vse posnetke. – vadba je naložena v skupino ( ogledate kadarkoli ) – potrebujete joga podlogo, predlagam tudi jogijski kvader, mehko malo pilates žogo, dve lažji uteži, dve teniški žogici, stol, elastični trak. Pokažem različne variacije, zato je tečaj namenjen različnim stopnjam predznanja. – potrebujete miren kotiček, da si vzamete ta čas le zase in se napolnite s pozitivno energijo, – postanemo FB prijatelji in nato vas dodam v skrito skupino ( pošljite povabilo na osebni profil – Simona Vrhovec ), – predate se praksi in prakso po želji večkrat izvajate. Opis tečaja Barre with me BARRE SCULPT – vaje iz kombinacije vadbe za moč in različnih tehnik pilatesa z lastno težo in uporabo uteži in drugih pripomočkov. Pozornost bomo namenili celemu telesu. Opolnomočeno telo je ključno za podporo uravnavanju hormonov, krvnega sladkorja in ustvarjanju optimalne telesne teže. Vadba za moč pa je ustvarjena z žensko energijo, zato bomo namenili večjo pozornost večkratni ponovitvi, vendar...
by plusnet | feb 21, 2026 | Uncategorized
DELAVNICA ZA ŽENSKE ZaČUTIm se 3 – urna delavnica za nego ženske energije nedelja, 01.03.2026 Delavnica za nego ženske energije, kjer se opolnomočiš, neguješ in se razvajaš v svoji kreativni energiji. Združujem različne tehnike in pristope, ki podpirajo razcvet ženske od znotraj navzven. Vse to v srčni družbi izjemnih žensk. Pridi sama ali s prijateljicami. Termin & lokacija: 01.03.2026 ( NEDELJA) od 09:30 – 12:30 ure Ljubljana ( pred začetkom prejmete točno lokacijo ) Delavnica je sestavljena iz: 1. del: SUBTILNA JOGA, združujem različne jogijske filozofije. Od tantre, yin joge, hatha joge in hormonske joge. Večji poudarek bo negi energije medenice, srca in prebuditev notranje harmonije. Spoznali bomo akupresurne točke za zdravje ženske. Vodeno vizualizacijo za opolnomočenje ženske energije. Dvig življenjske energije in senzualne, čutne energije, ki ji v jogi velikokrat rečemo Shakti energija. To je tista avtentična energija ženske, ki sledi svojemu srcu in s strastjo zaživi svoje življenje. 2. del: PLESNA KOREOGRAFIJA; plesna koreografija je tokrat zelo enostavna, a ženstvena, čutna, strastna. Povabi nas k zibanju kolkov, estetskih gibih in predvsem uživanju pri preplesavanju na glasbo. Izražanju svoje krativne energije. Kako zdravilno!Plešete lahko v plesnih petkah, lahko tudi v dvoranskih supergah, jazz čevljih, nogavicah ali bose. Plesna koreografija je sestavljena iz različnih plesnih tehnik, vse pa z namenom, da uživamo v čutni ženstveni energiji in izražanju svoje energije. 3. del: SNACK& KLEPET; na koncu si bomo privoščile še slasten prigrizek, da negujemo tudi naš okus. Ste vedeli, da je okušanje povezano z žensko energijo? In seveda v sproščenem klepetu, druženju, sprostitvi v srčni družbi. Ohh, kako to paše :). Plesno & jogijsko predznanje ni potrebno! Delavnica je primerna za različne starostne skupine in za različne stopnje znanja. Bistvo...
