Online program: Mini zen

online-tecaj_mini-monkini-joga_joga-za-otroke_cujecnost-za-otroke_meditacija-za-otroke

Online program: MINI ZEN

01. – 30. OKTOBER

Online tečaj pozdravlja vse, ki si želijo za svoje otroke najboljše. Tri vsebine, vsaka traja 10 dni. Prejmite konkretne informacije, tehnike, vaje, ki jih lahko vadite z vašim otrokom, kjerkoli že ste. Seveda ta program ni namenjen le staršem. Priporoča se vzgojiteljicam, vaditeljicam, učiteljicam, vsem, ki so v stiku z otroki in želijo vnesti zen & umirjenost v vsakdan.

Tudi odrasli boste prejeli nekaj idej za vas osebno. Tudi “taveliki” namreč potrebujejo sprostitev, umiritev in motivacijo.

Program je sestavljen na tri dele. Lahko se odločite za posamezen del, dva dela ali pa izberete celoten program.

Otroci so naše največje bogastvo.

1. del: ČUJEČNOST ZA OTROKE ( traja 01. – 10.10. )

V sklopu tega programa boste prejeli:

  • konkretne tehnike in vaje čuječnosti za otroke
  • konkretne tehnike in vaje čuječnosti za odrasle
  • informacije, kaj čuječnost sploh pomeni
  • e- knjigo Čuječni kuža Moki
  • vaje za izboljšanje spanja
  • vaje za sprostitev stresa
  • vaje za izboljšanje samopodobe

Otroci so že po naravi čuječni, vendar pa jih lahko z določenimi vajami lažje spodbudimo k temu, da si začnejo zaupati, da gradijo zdravo samopodobo in postanejo čuječni odrasli. Z vašo pomočjo bo lažje.

Otrokom dajmo krila, da poletijo.

2. del: MEDITACIJA ZA OTROKE ( traja 11. – 20. 10. )

V sklopu tega programa boste prejeli:

  • 10 meditacij/vizualizacij za otroke
  • joga nidra za otroke
  • vizualizacija za sprostitev odraslih
  • znanje, kako meditacija vpliva na delovanje otroških možganov, na njihova čustva in izražanje
  • spoznali mantro za sprostitev
  • spoznali mudro za umiritev
  • glasbo, ki pomaga pri sprostitvi
  • spoznali “trike” za uspešno vodenje vizualizacije
  • vaje za fizično sprostitev telesa

In zakaj je meditacija tako odlična?

♥ meditacija lahko predstavlja najbolj učinkovito metodo za premagovanje stresa

♥ večja koncentracija, mentalni fokus

♥ otroci se bolj naučijo usmerjati pozornost navznoter

♥ izjemna tehnika, ki neguje srčnost, empatijo in boljši odnos do sebe

♥ izboljšanje imunskega sistema

♥ dvig vitalne energije, a obenem umiritev in pozornost v notranji mir

Samozavesten otrok zmore vse.

3. del: JOGA ZA OTROKE ( 21. – 30. 10. )

V sklopu tega programa boste prejeli:

  • sliko in opis 10 asan, prilagojeno za otroke
  • vaje za moč in raztezanje
  • 3 scenarije za igro z otroki
  • sproščujoče dihalne tehnike in tehnike kako naučiti pravilno dihanje
  • zabavne igre, ki se jih lahko igrate z otroki
  • motivacijske kartice
  • e -knjigo o Zmajčku Skrbožeru, ki pohrusta vse skrbi

Fit otroci so zdravi otroci. Že v mladosti se tako naučijo zdravega vrednotenja telesa in poskrbijo, da se redno gibajo. Bodite jim vzor in se igrajte z nami. Smeh in dobra volja so zagotovljena.

Otroci sledijo vam in se učijo iz vaših dejanj.

Dodatne ugodnosti:

  • skrita skupina na Facebooku skupini Mini Zen ( ni obvezno ), da lahko zastavite vprašanje
  • posnetki joge in idej, v živo, v FB skupini Mini Zen
  • popust na tečaj Happy nosečka ( klik, klik )

VEČ KOT 150 STRANI GRADIVA

10% POPUST ZA ODRASLE PRI VPISU NA REDNO PRAKSO MEDITACIJE V LJUBLJANI

( termin: petek ob 19:00 uri, velja enkratni popust )

Lokacija: kjerkoli že ste, potrebujete le internetno povezavo.

Investicija:

1 program = 35€

2 programa = 40€

3 programi = 45€

Sami izberite program, priporoča pa se celoten sklop. Zadnji rok za prijavo je 28. september. Odjava in vračilo plačila ni mogoče.

Prijava na mejl: info@mokini.si

Program je pripravila Simona Vrhovec, učiteljica joge in meditacije  za otroke po programu Rainbow kids, učiteljica joge za odrasle. Learning coach in NLP Coach.

Pogosta vprašanja

  1. Ali lahko plačujem sproti? Če se odločite za vse tri sklope, se poravna znesek 45€ naenkrat. Imate seveda možnost samo enega ali dveh sklopov.
  2. Kje bo potekal tečaj? Tečaj poteka online. Potrebujte torej samo internetni dostop in vsebino spremljate iz celega sveta. Prejmete povezavo do vsebin, ki bodo v pdf obliki, tako si jih lahko shranite na računalnik. Video vsebine bodo v živo, v skriti Facebook skupini: Mini zen.
  3. Ali dobim potrdilo o udeležbi na tem online programu? Seveda, lahko. Prosim, da to napišete.
  4. Ali se šteje za točke za napredovanje? Prosim preverite v službi. Kadar so bile take delavnice v živo, se je to štelo za točke.
  5. Ali lahko gledam program za nazaj? Seveda, nekaj časa bo dostopno tudi po koncu programa. Vseeno je zaželeno, da si čim bolj sproti prenašate gradivo na svoj računalnik. Tako boste imeli bogato gradivo za delo z otroci.
  6. Ali lahko delim program z drugimi odraslimi, ki se niso odločili za program? Prosim spoštujte avtorjevo delo, čas, denar, energijo in srčnost, ki je bil vložen v ta izjemen in bogat program. Cena je ravno zato tako ugodna, da lahko vsak investira v svoje znanje na pošten način.