HAPPY & FIT V POLETJE ONLINE TEČAJ ZA ŽENSKE
Barre s pripomočki
Ajurvedska joga & TKM
Pilates fusion
15.04. – 16.06.2025
Pripravite svoje telo za srečno, lahkotno in vitalno poletje. Pa ne samo poletje, naj to postane vaš življenjski slog. S fuzijo različnih tehnik in pristopov za celostno dobro počutje. In kar je najbolje, celotna vsebina vam ostane, ogledate si lahko kadarkoli! Praksa je namenjena ženskam, ki si želijo zase najboljše. Morda nimate vedno veliko časa, a ravno zato je ta tečaj idealen za vas. Nič ni izgubljeno, le pridobljeno. Mišični tonus, limfna drenaža, samozavest in obilje seratonina. Če pa kak kilogramček skopni, pa toliko bolje. A, glavni cilj naj bo zdrav duh v zdravem telesu! Si z nami?
Zakaj je ta ideja tako čudovita?
– ker boste lahko vadili kadarkoli in si posnetek ogledali lahko tudi večkrat,
– vadite lahko, kjerkoli že ste, potrebujete le internetno povezavo,
– imeli boste dostop do različnih gibalnih praks in tako izkusili raznolikost,
– ker lahko vadijo začetniki in tisti, ki ste že na poti zdravega gibanja, saj vedno pokažem alternative in prakso s pripomočki,
– ker boste prejeli podrobne informacije,
– ker niste omejeni na čas, prostor ali celo vožnjo do vadbe,
– ker lahko posnetke gledate za nazaj,
– ker lahko vadite, tudi če greste na dopust ali poslovno pot.
Kako bo praksa potekala?
– vadba poteka 3 krat tedensko in bo pripravljena v skriti FB skupini Happy & Fit, a bo posneto v naprej,
– vsak teden boste prejeli 3 prakse iz različnih področij, skupno 30 praks! Vsi prejmete vse posnetke.
– vadba bo ob 06:00 uri naložena v skupino ( ogledate pa si jo lahko ob uri ali pa kadarkoli kasneje )
– potrebujete joga podlogo, predlagam tudi jogijski kvader, mehko malo pilates žogo, dve uteži, elastični trak, stol. Če nimate pripomočkov, boste lahko izvajali s telesno težo. Pokažem različne variacije, zato je tečaj namenjen različnim stopnjam predznanja.
– potrebujete miren kotiček, da si vzamete ta čas le zase in se napolnite s pozitivno energijo,
– postanemo FB prijatelji in nato vas dodam v skrito skupino ( pošljite povabilo na osebni profil – Simona Vrhovec ),
– predate se praksi in prakso po želji večkrat izvajate.
Opis tečaja za ženske:
Kdo vodi?
Sem Simona Vrhovec, učiteljica hatha yoge, hormonske joge, yin yoge, acuyin joge, myo yin joge, meditacije, joge za otroke in najstnike, pa prenatal joge, travma & joga, barre tehnike, dvakratna svetovna prvakinja v plesu in še mnogo več. Celo življenje se gibam in raziskujem čarobnost telesa. A, tudi jaz nisem našla mere, zato sem naredila v določenem obdobju svojemu telesu veliko škode. Mislila sem, da je več urna praksa zdrava. Telo pa je reklo ne. Naučilo me je prave mere, ljubezni do sebe in pravo kombinacijo prakse za vitalno in zdravo telo in da sebi rečem DA.
Preverite tudi moja strokovna izobraževanja, ki se odvijajo 2025: Acu yin joga učiteljski tečaj, Ajurvedska joga učiteljski tečaj, Učiteljski tečaj hatha joge, Yin yoga & TCM teacher training, Učiteljski tečaj joge za najstnike, Učiteljski tečaj joge za otroke, Učiteljski tečaj myo yin joge & miofascialnega sproščanja. Pridobite certifikat za učitelja joge.
Spoznajte avtorske afirmacijske kartice za ženske Prebujena Shakti in otroke Kaj je tvoja supermoč? In interaktivno knjigo za otroke Zmajček Skrbožer.
Kdaj začnemo?
15.04. – 16.06.2025. Celotna vsebina vam ostane, zato se lahko vedno znova vračate k praksi.
Investicija:
- 99€
Ugodnosti:
5% popust za moje certificirane učitelje hatha joge, yin joge & TKM, acuyin joge, myo yin joge, joge za otroke Mini zen in najstnike Super zen. Cena je potem 90,25€ ( s plačilom do 05.04. )
Popusti se ne seštevajo. Možen je zakup le celotnega tečaja.
PRIJAVA
Prijavite si na mejl info@mokini.si in pripišite ime tečaja ( HAPPY ) na katerega se prijavljate.
Podatki za plačilo so tudi tukaj.
PRAKSO LAHKO PODARITE TUDI KOT DARILO.
Dodatno:
Pred vadbo se posvetite z zdravnikom. Vadba na lastno odgovornost. Praksa ni medicinska pomoč ali terapija. Odjava in vračilo plačila ni mogoče. Mesto je rezervirano s plačilom. Mesto se ne prenaša na drugo osebo ali drug termin/tečaj/delavnico. Vključeni so le aktivno delujoči fb uporabniki. V kolikor je jasno, da je profil fiktiven, vas ne vključimo, kljub temu, da je bilo izvedeno plačilo. Po zaključku tega obdobja, vam praksa ostane na fb.