POLETNI FIT BARRE IZZIV
TEČAJ ZA VITALNE ŽENSKE
30 DNI, 30 VADB, 30 NEPOZABNIH TRENUTKOV
01. – 30.08.2024
Preživi super fit avgust in to z izjemno ženstveno vadbo barre, ki izvira iz plesnih tehnik. Moč, eleganca, lahkotnost, energija plesalke, kurjenje kalorij z nasmehom na obrazu 😉
Vabljena na nepozabni poletni izziv in zagotovo postaneš barre navdušenka!
Zakaj je ta ideja tako čudovita?
– ker boste lahko vadili kadarkoli in si posnetek ogledali lahko tudi večkrat,
– vadite lahko, kjerkoli že ste, potrebujete le internetno povezavo,
– imeli boste dostop do različnih gibalnih praks in tako izkusili raznolikost,
– ker lahko vadijo začetniki in tisti, ki ste že na poti zdravega gibanja, saj vedno pokažem alternative in prakso s pripomočki,
– ker boste prejeli podrobne informacije,
– ker niste omejeni na čas, prostor ali celo vožnjo do vadbe,
– ker lahko posnetke gledate za nazaj,
– ker lahko vadite, tudi če greste na dopust ali poslovno pot.
Vadba je namenjena vsem ženskam, ki si želijo podporo pri dobrem počutju. Za vse starosti, le z željo po gibanju, zdravemu načinu življenja in opolnomočenju celotnega telesa.
Kako bo praksa potekala?
– vadba poteka 30 dni zaporedoma in bo pripravljena v skriti FB skupini FIT BARRE IZZIV, a bo posneto v naprej,
– skupno 30 praks! Vsi prejmete vse posnetke.
– vadba bo ob 06:00 uri naložena v skupino ( ogledate pa si jo lahko ob uri ali pa kadarkoli kasneje ), vsak posnetek traja 20 minut. Tako boste osveženi in polni pozitivne energije začeli nov dan.
– potrebujete joga podlogo, predlagam tudi mehko malo pilates žogo, dve uteži, pilates elastični trak in stol. Če nimate pripomočkov, boste lahko izvajali s telesno težo.
– potrebujete miren kotiček, da si vzamete ta čas le zase in se napolnite s pozitivno energijo,
– postanemo FB prijatelji in nato vas dodam v skrito skupino ( pošljite povabilo na osebni profil – Simona Vrhovec ),
– predate se praksi in prakso po želji večkrat izvajate.
Kdo vodi?
Sem Simona Vrhovec, učiteljica hatha yoge, hormonske joge, yin yoge, acuyin joge, myo yin joge, meditacije, joge za otroke in najstnike, pa prenatal joge, travma & joga, barre tehnike, dvakratna svetovna prvakinja v plesu in še mnogo več. Celo življenje se gibam in raziskujem čarobnost telesa. Barre tehnike so bile del moje prakse že v času priprav na svetovna prvenstva in do danes še vedno ena izmed meni ljubših vadb, saj tako neguje žensko energijo.
Preverite tudi moja strokovna izobraževanja, ki se odvijajo 2024: Acu yin joga učiteljski tečaj, Ajurvedska joga učiteljski tečaj, Učiteljski tečaj hatha joge, Yin yoga & TCM teacher training, Učiteljski tečaj joge za najstnike, Učiteljski tečaj joge za otroke, Učiteljski tečaj myo yin joge & miofascialnega sproščanja. Pridobite certifikat za učitelja joge.
Spoznajte avtorske afirmacijske kartice za ženske Prebujena Shakti in otroke Kaj je tvoja supermoč? In interaktivno knjigo za otroke Zmajček Skrbožer.
Kdaj začnemo?
01.08. – 30.08. 2024. Celotna vsebina vam ostane, zato se lahko vedno znova vračate k praksi.
Investicija:
- 30 € ( to je le 1€/dan )
PRAKSO LAHKO PODARITE TUDI KOT DARILO.
Dodatno:
Pred vadbo se posvetite z zdravnikom. Vadba na lastno odgovornost. Praksa ni medicinska pomoč ali terapija. Odjava in vračilo plačila ni mogoče. Mesto je rezervirano s plačilom. Mesto se ne prenaša na drugo osebo ali drug termin/tečaj/delavnico. Po zaključku tega obdobja, vam praksa ostane.
Po izpolnitvi prijavnice prejmete generični mejl z vsemi podatki za plačilo ( preverite v promocijska sporočila ali spam ). Po plačilu prejmete fakturo in dodatne smernice v vključitev fb skupine. Podatki za plačilo so tudi tukaj.
PROSIM IZPOLNITE PRIJAVNICO: ( ime tečaja: fit barre )
[contact-form-7 id=”3087″ title=”Prijavnica”]