barre-vadba_barre-workout_vadba-za-zenske_vadba-za-hujsanje_fit-poletje_mokini-yoga_izziv

POLETNI FIT BARRE IZZIV

TEČAJ ZA VITALNE ŽENSKE

30 DNI, 30 VADB, 30 NEPOZABNIH TRENUTKOV

01. – 30.08.2024

Preživi super fit avgust in to z izjemno ženstveno vadbo barre, ki izvira iz plesnih tehnik. Moč, eleganca, lahkotnost, energija plesalke, kurjenje kalorij z nasmehom na obrazu 😉

Vabljena na nepozabni poletni izziv in zagotovo postaneš barre navdušenka!

Zakaj je ta ideja tako čudovita?

– ker boste lahko vadili kadarkoli in si posnetek ogledali lahko tudi večkrat,
– vadite lahko, kjerkoli že ste, potrebujete le internetno povezavo,
– imeli boste dostop do različnih gibalnih praks in tako izkusili raznolikost,
– ker lahko vadijo začetniki in tisti, ki ste že na poti zdravega gibanja, saj vedno pokažem alternative in prakso s pripomočki,
– ker boste prejeli podrobne informacije,
– ker niste omejeni na čas, prostor ali celo vožnjo do vadbe,
– ker lahko posnetke gledate za nazaj,
– ker lahko vadite, tudi če greste na dopust ali poslovno pot.

 

Vadba je namenjena vsem ženskam, ki si želijo podporo pri dobrem počutju. Za vse starosti, le z željo po gibanju, zdravemu načinu življenja in opolnomočenju celotnega telesa.

fit-barre-izziv_vadba-za-zenske_hujsanje_mokini-yoga


Kako bo praksa potekala?

– vadba poteka 30 dni zaporedoma in bo pripravljena v skriti FB skupini FIT BARRE IZZIV, a bo posneto v naprej,
– skupno 30 praksVsi prejmete vse posnetke. 
– vadba bo ob 06:00 uri naložena v skupino ( ogledate pa si jo lahko ob uri ali pa kadarkoli kasneje ), vsak posnetek traja 20 minut. Tako boste osveženi in polni pozitivne energije začeli nov dan.
– potrebujete joga podlogo, predlagam tudi mehko malo pilates žogo, dve uteži, pilates elastični trak in stol. Če nimate pripomočkov, boste lahko izvajali s telesno težo.
– potrebujete miren kotiček, da si vzamete ta čas le zase in se napolnite s pozitivno energijo,
– postanemo FB prijatelji in nato vas dodam v skrito skupino ( pošljite povabilo na osebni profil – Simona Vrhovec ),
– predate se praksi in prakso po želji večkrat izvajate.


BARRE PRAKSA – barre tehnike, ki so vaje iz kombinacije baletnih gibov. Te tehnike so potem prevzeli v fitnes svet in prilagodili vadbo tudi ostalim. Poskrbijo za tonirane mišice, stabilnost, ljubeče zavedanje telesa, izboljšanje telesne drže in vitko telo. Neguje žensko energijo in dviguje življenjsko energijo. Prakso izvajamo brez pripomočkov ali s pripomočki. Izvajali bomo različne kombinacije, tako bo vsak dan nova izjemna praksa, kateri se boste z veseljem vedno znova in znova vračali. Preberite več o koristih barre tehnik TUKAJ
koristi-rednega-gibanja-za-zenske_barre-tehnike_mokini-yoga

Kdo vodi?

simona-vrhovec_mokini-yoga_joga-tecaj_uciteljski-tecaj-joge_ajurveda_tkm_hatha-joga

Sem Simona Vrhovec, učiteljica hatha yoge, hormonske joge, yin yoge, acuyin joge,  myo yin joge, meditacije, joge za otroke in najstnike, pa prenatal joge, travma & joga, barre tehnike, dvakratna svetovna prvakinja v plesu in še mnogo več. Celo življenje se gibam in raziskujem čarobnost telesa. Barre tehnike so bile del moje prakse že v času priprav na svetovna prvenstva in do danes še vedno ena izmed meni ljubših vadb, saj tako neguje žensko energijo. 

Preverite tudi moja strokovna izobraževanja, ki se odvijajo 2024Acu yin joga učiteljski tečaj, Ajurvedska joga učiteljski tečaj,  Učiteljski tečaj hatha joge, Yin yoga & TCM teacher training, Učiteljski tečaj joge za najstnike, Učiteljski tečaj joge za otroke, Učiteljski tečaj myo yin joge & miofascialnega sproščanja. Pridobite certifikat za učitelja joge

Spoznajte avtorske afirmacijske kartice za ženske Prebujena Shakti in otroke Kaj je tvoja supermoč? In interaktivno knjigo za otroke Zmajček Skrbožer.

Kdaj začnemo?

01.08. – 30.08. 2024. Celotna vsebina vam ostane, zato se lahko vedno znova vračate k praksi.

Investicija:

  • 39,50 € ( to je le 1,3€/dan )

 

 

PRAKSO LAHKO PODARITE TUDI KOT DARILO.

podari-ljubezen_darilni-bon_joga-ljubljana_meditacija_joga_joga-za-zacetnike_joga-za-hormone_mokini-yoga

Dodatno:

Pred vadbo se posvetite z zdravnikom. Vadba na lastno odgovornost. Praksa ni medicinska pomoč ali terapija. Odjava in vračilo plačila ni mogoče. Mesto je rezervirano s plačilom. Mesto se ne prenaša na drugo osebo ali drug termin/tečaj/delavnico. Po zaključku tega obdobja, vam praksa ostane.

Po izpolnitvi prijavnice prejmete generični mejl z vsemi podatki za plačilo ( preverite v promocijska sporočila ali spam ). Po plačilu prejmete fakturo in dodatne smernice v vključitev fb skupine. Podatki za plačilo so tudi tukaj.

PROSIM IZPOLNITE PRIJAVNICO: ( ime tečaja: fit barre )

Vaše ime (obvezno)

Vaš priimek (obvezno)

Ime tečaja (obvezno)

Morebitne poškodbe/zdravila/težave (obvezno)

Telefon (obvezno)

Email (obvezno)

Kje ste izvedeli za nas: (obvezno)

 Facebook Instagram Google iskalnik Youtube Prijatelji Članki Spletna stran Oglas Drugo

Želim prejemati novosti, obvestila na mejl:

 DA

V želji, da poslujemo skladno s Splošno uredbo o varstvu podatkov (GDPR), prosimo za vašo privolitev, da lahko MOKINI YOGA CENTER vpisane osebne podatke uporabi za obveščanje o morebitnih akcijah, delavnicah itd.

Današnji datum (obvezno)


Rešite uganko: