SPROSTITEV BOLEČINE Z AJURVEDO IN JOGO
07. JUNIJ 2025
Zoom – v živo ( na voljo tudi posnetek )
Vedno več ljudi ima težave z bolečinami. Pa naj gre za akutne ali kronične bolečine. In marsikdo pozabi, da si lahko pomaga z zdravimi življenjskimi odločitvami. Pri tem nam stojita dve sestrski znanosti, ajurveda in joga. Na predavanju spoznajte v teoriji in praksi, kako si na praktičen, a učinkovit način pomagate sami. Vaše telo bo tako zelo hvaležno, vaš korak pa lahkotnejši. Z vami dve strokovnjakinji, vsaka na svojem področju. Vabljeni vsi, ki želite za svoje zdravje najboljše. Bolečina pa bo le še daljni spomin.
S hvaležnostjo v srcu vas povabim na izjemno predavanje in prakso v sodelovanju z ajurvedsko strokovnjakinjo mag. Mojco Hrustel. Izjemno sodelovanje, ki traja že vrsto let, a sedaj za vas tudi v obliki predavanja. Srčno vabljeni v najino družbo.
Vsebina delavnice:
- delavnica je razdeljena na praktični in teoretični del
- enostavne jogijske prakse za ogrevanje in sprostitev sklepov, kjer je velikokrat prisotna stagnacija
- dihalne vaje za sprostitev napetosti
- ajurvedska joga za harmonijo doš
- sklop jogijskih vaj za sprostitev mišic
- vizualizacija za sprostitev bolečine
- meditacija za umiritev uma
- pomen pravočasnega odkrivanja bolečine, vzroki in podpora ( telo, um, čustva )
- povezava med neravnovesjem posamezne doše ( vata, pitta, kapha ) in bolečino
- kaj prizadene kostno in mišično tkivo ( mamsa, asthi dathu ) in kako si lahko pomagamo
- opis ajurvedskih masažnih olj in balzamov, ki pomagajo pri sprostitvi bolečine in kako jih uporabljamo v samomasaži
- nabor ajurvedskih zelišč, ki blagodejno umirjajo bolečino
- nabor napitkov, zelišč in začimb, ki nas podpirajo pri tovrstnih težavah..
PREDAVATELJICI:
- Mag. Mojca Hrustel, magistrica filozofske antropologije (tudi azijskih filozofij in religij), svetovalka za ajurvedski slog življenja, vodja spletne trgovine Tibera – Urbana ajurveda ter reiki mojstrica. Že od nekdaj me zanima celostni pristop k človeku. Praksa poleg teorije. Moja vizija je ajurvedo in tudi druga področja, ki me zanimajo, “narediti” dostopne. Jih povezati z aktualnim časom in njegovimi zahtevami. Vse z namenom, da smo zadovoljni in zdravi, da živimo čim bolj uravnoteženo ter izpolnjeno življenje.
- Simona Vrhovec; mednarodno certificirana učiteljica z najvišjim nazivom E-RYT500, Yacep, Mokini yoga school RYS200. Izobražujem strokovni kader za naziv acuyin joga učitelj, yin joga in TKM ( v sodelovanju z dr. Wei, Sheng TKM ), hatha joga, ajurvedska joga, myoyin joga, mudra yoga specialist, Chakra awakening. Sem avtorica afirmacijskih kartic za ženske in otroke in knjige za otroke Zmajček Skrbožer. Moje poslanstvo je predati holistično znanje in razumevanje, da je zdravje v naših rokah.
Kaj potrebujete:
- miren prostor in jogijsko podlogo, po želji jogijske pripomočke ( bo pa praksa zelo nežna in enostavna, zato lahko se lahko izvaja tudi brez pripomočkov ),
- prižgano kamero,
- pisalo, če si boste kaj zapisali.
- internetni dostop, Zoom aplikacijo.
Kako poteka:
- delavnica poteka 07. junija ob 09:00 – 11:00 ure, preko Zoom aplikacije
- povezavo prejmete cca 1 uro pred delavnico na vaš mejl.
- prosim, da se na delavnico pridružite vsaj 5 minut prej, saj začnemo točno. V primeru, da se pridružite kasneje, vas dodamo, ko to opazimo.
- na voljo bo tudi posnetek, ki bo na voljo ( 14 dni ) v skriti fb skupini.
INVESTICIJA:
- 35€
PRIJAVA na info@mokini.si, pri prijaviti zapišite ime: AJURVEDA.
Podatki za plačilo so tudi TUKAJ.
Dodatno: Pred vadbo se posvetite z zdravnikom. Vadba na lastno odgovornost.
Odjava in vračilo plačila ni mogoče. Mesto je rezervirano s plačilom.
Po plačilu pošljem fakturo na vaš mejl.
Mesto se ne prenaša na drugo osebo ali drug termin ali program, vadbo.
Organizator si pridružuje pravico do manjše spremembe programa ali drugega termina,
v primeru višje sile.
V fb skupino vključimo le jasno aktivne fb profile in ne fiktivno ustvarjenih profilov.
Med delavnico je obvezno prižgana kamera.