by plusnet | feb 1, 2018 | Uncategorized
Ustvarjalna NEDELJA za otroke – gledališka delavnica MINI IGRA Si želite spoznati osnove igre? Potem se nam pridružite na ustvarjalni soboti in odkrijte svoje talente. Gledališka delavnica je namenjena otrokom starim od 6 do 11 let. Gledališka delavnica je namenjena vsem, ki se želijo naučiti igralskih veščin, se bolj spoznati z gledališčem, ter pridobiti na samozavesti, samozaupanju, izboljšati javno nastopanje, komunikacijske sposobnosti ter zmožnosti odprtega in jasnega izražanja svojih misli in čustev. Otroci bodo spoznavali, kaj vse je igralčevo delo in kako ustvarjamo dramski lik. Delali bodo na improvizaciji, zbranosti, vajah za glas ter še marsikaj drugega. Predvsem si bomo prizadevali skozi igralske tehnike otroke spodbuditi k sproščenemu nastopanju. V umetnosti tekmovanje ne obstaja, kajti vsak je umetnik svoje barve, barve pa so stvar okusa. V veliko veselje mi je, da delavnico vodi izjemna oseba Manca Dorrer. Je igralka, ki že 25 let sodeluje v gledaliških in filmskih projektih najrazličnejših avtorjev in ima status svobodne kulturne delavke (igralka in pedagoginja). Študirala je na European Film College na Danskem, kjer se je poleg igre učila tudi scenaristike, režije in produkcije. V New Yorku pa je obiskovala igralski studio William Esper Studio. Tri leta je obiskovala Gledališko in lutkovno šolo (GILŠ) v Ljubljani in različne seminarje, (Igralski studio Vajevec, igralski krožek Tomija Janežiča intd). Igrala je v šestnajst celovečernih filmih, v kratkih igranih filmih ter v nadaljevankah. Poleg filmov je igrala tudi v gledaliških predstavah, performansih, radijski igri, videospotih in sodelovala pri animiranem filmu. V letu 2002 je dobila nagrado za najboljšo igralko za glavno vlogo Lupe v filmu Slepa pega na Solunskem filmskem festivalu. Je tudi mentorica gledališkega in filmskega krožka na osnovnih in srednjih šolah. Pod njenim mentorstvom na Produkcijski šoli so na festivalu ZOOM v Pionirskem domu,...
by plusnet | jan 18, 2018 | Uncategorized
♥ Stari smo toliko, kolikor je gibljiva in močna naša hrbtenica ♥ No, ali pa se vsaj tako počutimo. Kaj pravite na to, da opustite stalno bolečino, napetost in zakrčenost vaše hrbtenice? Sama sem, kot profesionalna plesalka, dolga leta trpela za kroničnimi bolečinami v hrbtu. Skolioza in lordoza sta pri tem seveda tudi precej pomagali. Naučila sem se živeti z bolečino. Grozno, kajne? No, potem je prišla nasproti joga in moje bolečine so postopoma prenehale. Seveda jih občasno še občutim, vendar je razlika in izboljšanje za 95%. To niso čudežne vaje, so pa vaje, ki so meni spremenile življenje. V življenje brez bolečin. In te vaje želim deliti tudi z vami. Vabim vas na nov tečaj: Vitalna hrbtenica, ki je namenjen tako začetnikom, kot tistim, ki jogijsko prakso že obiskujete. Program je namreč osredotočen na zdravo in vitalno hrbtenico. Vsebina programa: krepitev in raztezanje mišičnih skupin izboljšanje telesne drže sprostitev napetosti, togosti v mišicah vratu, hrbta, kolkov učenje pravilne izvedbe vaj vaje z različnimi pripomočki ( blazine, kvader, jogijski trakovi..) vodena sproščanja učenje pravilnega diha vpliv neprijetnih čustev na naše počutje vpliv misli na naše počutje Skupina je manjša, da se lahko vsakemu osebno posvetim. V studiu so na voljo jogijske blazine in ostali pripomočki. Oblecite se udobno. Tečaj traja 16 tednov ( začetek 1.2 in traja 4 mesece ), ob četrtkih 19:30 – 20:30 ure. Lokacija: Lepodvorska 23a, Ljubljana Šiška Cena: za celoten tečaj le 140€. Prijave: info@mokini.si ( do zapolnitve mest ) Tečaj vodim Simona Vrhovec. Vabljeni v našo...
by plusnet | jan 2, 2018 | Uncategorized
Hotel Convent, Ankaran Notranji mir, energijska uravnoteženost, vitalnost in preprosta radost, da živimo. Ko dodamo še izjemno okolico Ankarana in prijetno družbo, potem se res zavemo, da nas čaka izjemen vikend. Vabljeni na Vitalni jogijski oddih na morju. PROGRAM: PETEK, 16. marec od 14:00 – Prihod in prijava v hotel Convent, namestitev v Vile Adriatic ( lahko pridete seveda kasneje, od takrat dalje pa je možen check-in ) 18:30 – Sprejem udeležencev in prva naloga osebnega raziskovanja 19:00 – Samopostrežna večerja 20:30 – 22:00 – Pranajama, mantra, meditacija in joga nidra SOBOTA, 17. marec 7:30 – 8:30 – *Joga po čakrah* 9:00 – Samopostrežni zajtrk 11:00 – 13:00 – Predavanje o energetskih centrih, balansiranje energetskih centrov in meditacija po energetskih centrih 13:00 – 17:30 – Čas namenjen osebnemu raziskovanju, počitku, obisku savne ali notranjega slanega bazena 17:30 – 19:00 – Gibanje po elementih ( prebudimo element zemlje, vode, ognja, zraka in etra ) 19:00 – Samopostrežna večerja 20:30 – 21:30 – Reiki terapija NEDELJA, 18. marec 07:30 – 08:30 – Tradicionalna hatha yoga in kriya tehnike 09:00 – Samopostrežni zajtrk 10:30 – 11:30 Izkustvena delavnica Živim vitalno in zdravo 12:00 – Odjava iz hotela. CENA IN PRIJAVA: Program je namenjen začetnikom in tistim, ki jogo že vadite. 160 € za plačila do 16. februarja ( IZJEMNA PONUDBA ZA HITRE PRIJAVE! ) 190€ za plačila po 16. februarju Cena paketa vključuje 2 nočitvi v Adria Ankaran hotel resort, Vila Adriatica, s polpenzionom. Neomejen obisk notranjega slanega bazena, brezplačni dve uri savne, brezplačno parkiranje, vse delavnice. Doplačilo za enoposteljno sobo je 10€ na noč. Plačilo turistične takse 1,27€/ na...
by plusnet | jan 2, 2018 | Uncategorized
9. FEBRUAR – 23. MAREC Ste pod stresom, preobremenjeni, ste poskusili skorajda vse, pa pravzaprav nič ne deluje za umiritev uma? Tradicionalne tehnike, kot jih učijo v Indiji so dokazano najboljša “preventiva” in “kurativa” za našo mentalno stisko in včasih celo kaos, ki si ga lahko povzročamo, ker ne delamo mentalnega čiščenja. Ste vedeli, da je ravno naš um tisti, ki je povzročitelj in ima vlogo pri številnih psihosomatskih boleznih? Obremenjen um, vpliva na plitko dihanje, nezadostna količina kisika pa vpliva na nenehno utrujenost. Naše energetsko telo je tako šibko in imunski sistem oslabljen. Pa veste, da je lahko drugače? Kdaj ste se nazadnje počutili res lahkotno in svobodno? Kdaj ste nazadnje občutili notranji mir in zaupanje vase? Kdaj ste nazadnje “počistili” nečistočo uma, telesa, energetskega polja? Niste vedeli, kako to naredite? Potem vas res lepo povabim na tečaj, kjer boste spoznali resnico in zmote, kaj meditacija je, kaj ni. Naučili se boste tehnik, ki jih boste izvajali lahko kar doma. Se sprašujete, kako je to mogoče? Ker je meditacija v resnici zelo preprosta. Zmore jo vsak. Če si le želi izboljšati svoj življenjski slog in začne z redno meditacijo. Pristopov k meditaciji je veliko. Pomembno je, da izkusite tisto, ki vam osebno najbolje ustreza. Zato se boste na tečaju naučili različne tehnike in pristope. YOGA CHITTA VRITTI NIRODHAH – Joga je umirjanje miselnih procesov ( Yoga sutre by Patanjali ) Vabljeni na 6 – tedenski avtorski tečaj Meditativno popotovanje. Datum in tema: 1. UVOD V MEDITACIJO ( 09.02.2018 ), kjer bomo spoznali razliko med meditacijo, vizualizacijo, sproščanjem in čuječnostjo. Naučili se bomo pravilnega jogijskega diha in nekaj osnovnih pravil za meditacijo. Seveda...
by plusnet | dec 29, 2017 | Uncategorized
10. FEBRUAR ~ Otroku lahko damo dve stvari. Močne korenine in krila, da poletijo. ~ Izjemna kombinacija joge za otroke in tehnik čuječnosti. Vabljeni na delavnico za starše, vzgojitelje, učitelje, tete, babice in dedke. Vsak izmed vas lahko namreč pomaga otroku, da se počuti bolje v svoji koži, da se lažje sooči z izzivi pri odraščanju, da je bolj umirjen in srečen. Se nauči koordinacije in uživa v gibanju, se ob tem zabava in se nauči zdravega življenjskega sloga. Pri tem mu lahko pomagati prav vi. Z znanjem, pravimi tehnikami in z lastno prakso. Naše delavnice je obiskalo že več kot 200 učiteljev, vzgojiteljev, staršev! Delavnica je razdeljena na dva dela: 1. del: FIT MINI MONKINI, 09:00 – 12:00 ure Najprej bomo spoznali različne načine zabavnega ogrevanja. Sledi podrobna razlaga 15 različnih jogijskih položajev – asan. Prilagojeno za otroke, saj priredimo imena položajev, tako smo enkrat pogumni supermani, pa drugič veličastna drevesa. Ni ovir za najbolj fit zgodbice. Naučili se boste kako narediti pravilen položaj in ga boste tako lažje vadili z mlajšimi. Vsak udeleženec prejme gradivo, kjer bodo položaji slikovno prikazani, opisani s primeri, kako narediti položaj čim bolj atraktiven. V zadnjem delu bomo spoznali vaje za moč v paru, vaje za raztezanje v paru, nekaj lažjih akrobacij in različne dihalne tehnike. Dihanje..Tako zelo pomembno, pa tako zelo napačno dihamo. Naučimo se pravilnega trebušnega dihanja, pa dihanja za umiritev in samo za zabavo. Enkrat bo kužkov dih, drugič čebelji dih. Že znaš dihati kot slon? Ne skrbi, vse to se naučimo na delavnici. Na koncu se bomo še dobro sprostili in odšli na potovanje okoli sveta. Mislite, da je meditacija zahtevna in da otroci ne morejo biti pri miru? Potem še niste...
