by plusnet | maj 2, 2020 | Uncategorized
E – KNJIGA MINI MEDITACIJE ZA OTROKE Meditacija za otroke Zabavne dihalne tehnike Mini vaje & mini čuječnost E – knjigica, ki navdušuje naše najmlajše, saj jih vodi skozi domišljijski svet, pripravljene so čudovite vaje, ki jih lahko naredi kar v knjigo. Polna inspiracij in navdihov za celo družino. Tako, boste lahko skupaj uživali in se zabavali. Moje ime je Simona Vrhovec in vzporedno z jogo za odrasle že vrsto let delujem na področju joge, čuječnosti in sproščanja za otroke. Skupaj smo ustvarjali v različnih online tečajih, imeli več 50 predavanj v živo in najraje kar skupaj z otroki. Vidim, kako otroci uživajo in kako prijetno jim je, ko z njimi sodelujejo tudi odrasli. To potem ni dolgooočasno učenje dihanja, ampak je igrivo in zabavno. Vabim vas na super prijeten čas, v družbi Mini meditacij. Kaj je v e – knjigici: Mini meditacije imajo kar 50 strani in prejmete jo v pdf obliki. Prejmete 7 vizualizacijskih meditacij, za vsak dan v tednu. Prejmete meditacijo za odrasle. Prejmete 7 ustvarjalnih vaj, kjer otrok raziskuje. Prejmete 7 zabavnih dihalnih tehnik. Prejmete 7 čuječnih osrečujočih čuječnih tehnik. Prejmete tudi razlago, zakaj je meditacija tako dobra in kako jo izvajamo. Ideje za uporabo afirmacij. Spodbuda za radostno druženje cele družine. Zapisujete, rišete, barvate lahko direktno v knjigico. Vaje lahko izvajate znotraj ali nekje v naravi. Seveda je za sproščanje potreben miren kotiček. Kaj je namen e – knjigice: Da otroci spoznajo, kako se lahko sami umirijo. Da v praksi spoznajo, kako lahko vplivajo na svoje občutke. Da se s pravilnim dihanjem lažje osredotočijo. In da imate pravzaprav smernice, kako teorijo dati v...
by plusnet | apr 29, 2020 | Uncategorized
PRIROČNIK ZA OSEBNO SREČO 21 DNI DO TRANSFORMACIJE Priročnik, ki vas motivira, usmerja, podpira in navdušuje nad redno prakso. Vodi vas skozi 21 dnevno transformacijo. Kako osvobojujoče, polno pozitivne energije in lahkotno se boste počutili! Vabim vas na skupno popotovanje. Moje ime je Simona Vrhovec in zadnja leta si pravim, da sem lahko vse, kar si želim. A, ni bilo vedno tako. Negativni vzorci, omejujoča prepričanja, stare travme in bolečine iz preteklosti, so mi omejevale vnos dobrega v moje življenje. Leta preučevanj, raziskovanj in popotovanj, so mi spremenila življenje. Na bolje. Tako, sem tudi sama odšla čez marsikatero transformacijo. In če mi je kaj pomagalo, je bilo to dobro vodstvo, razumevanje izzivov, preko katerih sem šla in seveda moja lastna praksa. Tako se je rodila ta knjiga, ki vas bo usmerjala na vaši poti, jo osvetlila in vzpodbudila, da korakate po svoji dušni poti. Spomnili se boste, da so vsi viri moči in znanja že v vas. Kaj je v priročniku: E – priročnik ima kar 68 strani in prejmete ga v pdf obliki. Vsak dan znova vas usmerja in vodi v nova raziskovanja na vaši osebni poti. Teorija je podprta s praktičnimi vajami, kjer vas vzpodbuja, da jih naredite v svojem času, ko tako začutite. Vsebina je namenjena motiviranju, zato so različne vaje iz nevrolingvističnega programiranja in vizualizacijske tehnike. Dodana je tudi osnovna jogijska praksa, kot podpora na osebni rasti. Uporaba učinkovitih afirmacij, ki jih boste lahko integrirali v vaš vsakdan. Priročnik je pripravljen tako, da lahko zapisujete direktno pod vajo. Pripravljen je tudi tako, da lahko večkrat uporabite, za različne situacije v vašem življenju. Kaj je namen...
by plusnet | apr 27, 2020 | Uncategorized
USUI REIKI – 2. STOPNJA 11.05.2020, ob 18:00 uri Reiki tečaj 2. stopnje je namenjen vsem, ki so uspešno zaključili tečaj prve stopnje in prejeli inciacijo. Vsem, ki čutite, da želite prejeti še več znanja, nove simbole in želite raziskovati še dlje in globlje. Vse informacije za drugo stopnjo prejmete na delavnici. Vsebina Reiki tečaja 2. stopnje: ♥ Kratka obnova tečaja 1. stopnje. ♥ Spoznali in prejeli boste simbol 2. stopnje HON SHA ZE SHO NEN in spoznali kakšna je njegova uporaba ( na primer seansa na daljavo, podpora pri karmičnih izzivih ). ♥ Spoznali in prejeli boste še en simbol 2. stopnje SEI HE KI in spoznali kakšna je njegova uporaba ( na primer harmonija, zaščita ). ♥ Naučili se boste uporabe reikija na daljavo. ♥ Iniciacija v drugo stopnjo reikija. Odprite se samozdravilnim sposobnostim in vašemu duhovnemu razvoju. Prejeli boste gradivo, ki vam bo v podporu pri teoriji in lastni praksi. Dodatno boste spoznali tehniko povezovanja, meditacijo in osnovno znanje o čakrah. Tečaj je namenjen predanim in resnim iskalcem duhovne poti, ki se bodo na pot podali s poštenimi nameni in v najvišje dobro vseh. Namenjena je vsem, ki so psihofizično zdravi in stabilni ( se ne zdravijo zaradi psihičnih bolezni ). Reiki je življenjska energija. Pomembno je omeniti, da je lastna praksa po iniciaciji izjemnega pomena, saj le tako ostanete povezani s svetlobo. Začutite svetlobo v sebi in se podajte na pot ljubezni. Delavnico vodi Simona Vrhovec, usui reiki master. Temin: ponedeljek, 11. maj 2020 Ura: 18:00 – 21:00 ure Lokacija: Tečaj poteka preko Zooma. Tako bo tudi iniciacija na daljavo. Vse smernice prejmete pred tečajem in med samim tečajem. Investicija: 110€ – EARLY BIRD PRIJAVA ( s plačilom do 05.05.2020 )....
by plusnet | mar 31, 2020 | Uncategorized
Foto: Mateja J. Potočnik Živjo, sem Simona in sem navdušena, res navdušena nad knjigami. Ja, lahko bi se imenovala tudi book worm ;). Še vedno najraje berem knjige v tiskani obliki, a imam sedaj tudi kindle. Predvsem za tiste knjige, ki jih težje dobim tu v Sloveniji, pa tudi da že malo prihranim na prostoru, ker so knjige zavzele že kar nekaj konkretnega mesta v mojem stanovanju. Z vami želim deliti nek osnovni spisek knjig, ki menim, da bodo zanimive za vse, ki jih zanima osebna in duhovna rast, pa tudi nekaj poezije bom delila z vami. To je le delček, a verjamem, da bodo našle mesto tudi v vašem srcu. Razdelila jih bom na področja, da se boste lažje orientirali. Z vami delim tisto verzijo, ki imam. Zato, če delim v angleščini, ker to imam, pobrskajte ali je morda že slovenski prevod na voljo. Nakupovala sem vsepovsod, zato vas prosim, da sami najdete založbo ali kje je mogoče te knjige kupiti. Hvala in verjamem, da boste knjigo, ki vas je navdušila, tako zagotovo našli. 1. JOGA Kundalini tantra, Swami Satyananda Saraswati Hatha yoga pradipika, Swami Muktibodhananda The tantra experience, Osho Tantrične meditacije, Swami Satyananda Saraswati Nawa Yogini Tantra, Yoga for Women, Swami Muktanandi The Tibetan book of the dead, Francesca Fremantle & Chogyam Trungpa BhagavadGita, Swami Prabhupada Light on Yoga, B.K.S. Iyengar Brezčasni nauk Upanišad, Viktorija Kos Avtobiografija jogija, Paramhansa Jogananda Yoga nidra, Swami Satyananda Saraswati Sadhana, Swami Sivananda Lotosov cvet nad vodno gladino, Vili Ravnjak Asana Pranayama Mudra Bandha, Swami Satyananda Saraswati Veličastni Saturn, Adrian P. Kezele Joga, naravna pot bivanja, Vinod Verma The Complete Guide to...
by plusnet | mar 19, 2020 | Uncategorized
3 – MESEČNI ONLINE TEČAJ MINI ZEN 13. april – 05. julij V udobju vašega doma. Čuječnost za otroke Yoga za otroke Meditacija za otroke Dihalne tehnike in sproščanje za otroke Kako približati jogo vsem, ki si želijo jogo, a so morda velikokrat odsotni, delajo v izmenah ali preprosto ne živijo v bližini studia, jim zmanjkuje časa? Tako, da ponudim jogo iz mojega doma, v vaš dom. In celotna praksa bo vodena za otroke in govorjena v jeziku otrok. Super zabavno bo! Skupaj pojdimo v domišljijski svet. Zakaj je ta ideja tako čudovita? ker boste lahko vadili kadarkoli in si posnetek ogledali lahko tudi večkrat, ker boste lahko vadili skupaj z otrokom ali pa bo otrok vadil kar sam, ker boste prejeli različna znanja in “sladkorčke” ( super zabavne domače naloge ), da bodo lahko otroci raziskovali, lahko se mi boste pridružili vadbi tudi v živo, vadite lahko, kjerkoli že ste, potrebujete le internetno povezavo, imeli boste dostop do različnih jogijskih praks in tako izkusili raznolikost, ker bodo lahko otroci krepili svoje telo, ga raztezali, se zraven zabavali, naučili dihalnih tehnik, pa res bogatih meditacij, prakso čuječnosti..juhuhu, čaka nas vrtiljak dogodivščin, ker boste prejeli podrobne informacije o jogi za otroke, ker niste omejeni na čas, prostor ali celo vožnjo do vadbe, ker lahko posnetke gledate za nazaj, ker lahko vadite, tudi če greste na dopust ali na izlet, ker vodite pod vodstvom izkušene učiteljice joge, ki ima najvišji mednarodni naziv ERYT500, učiteljica joge za otroke in družine po programu Rainbow kids, Learning Coach posebej specializirana za delo z otroki, ker lahko vadite s celo družino in preživite kvaliteten čas.. In seveda...
by plusnet | mar 12, 2020 | Uncategorized
3 – MESEČNI ONLINE TEČAJ JOGE & MEDITACIJE 13. april – 05. julij 2020 V udobju vašega doma. Hatha yoga Yin yoga Meditacija Pranayama Kako približati jogo vsem, ki si želijo jogo, a so morda velikokrat odsotni, delajo v izmenah ali preprosto ne živijo v bližini studia, jim zmanjkuje časa? Tako, da ponudim jogo iz mojega doma, v vaš dom. Zakaj je ta ideja tako čudovita? ker boste lahko vadili kadarkoli in si posnetek ogledali lahko tudi večkrat, lahko se mi boste pridružili vadbi tudi v živo, vadite lahko, kjerkoli že ste, potrebujete le internetno povezavo, imeli boste dostop do različnih jogijskih praks in tako izkusili raznolikost, ker lahko vadijo začetniki in tisti, ki jogo že poznajo, saj vedno pokažem alternative, ker boste prejeli podrobne informacije o jogi, ker niste omejeni na čas, prostor ali celo vožnjo do vadbe, ker lahko posnetke gledate za nazaj, ker lahko vadite, tudi če greste na dopust ali poslovno pot, ker vodite pod vodstvom izkušene učiteljice joge, ki ima najvišji mednarodni naziv ERYT500, ker lahko vadite s prijateljico ali celo družino.. In seveda še druge izjemne bonitete, sploh v časih, ko razhajajo različni virusi in smo včasih najraje kar doma. Kako bo potekalo? 3 vadbe tedensko bodo pripravljene v skriti FB skupini 3 – mesečni online tečaj, potekalo bodo v živo ali pa bodo posnete v naprej, vsak teden boste prejeli 1 prakso hatha yoge, 1 prakso yin yoge in 1 prakso meditacije & pranayame, VSAJ 12 JOGIJSKIH PRAKS MESEČNO! termin vadb v živo bo sporočen v naprej, tako, da si boste lahko vzeli čas, kar takrat ali pa si seveda ogledali kasneje ( kar...
