by plusnet | sep 15, 2016 | Uncategorized
VITALNI JOGIJSKI ODDIH NA MORJU 15.-16.10.2016 Intenziven jogijski oddih vas bo napolnil z energijo in zagotovil popolno sprostitev. Program: Sobota, 15.10.2016 8: 00 -10: 00, Dinamična joga, pranajama, sprostitev 10:00 – 11:30, Čas za obisk savne, osvežitev s sadjem 11:30 – 13:00, Bownova terapija, po razporedu* 13:00, Samopostrežno kosilo Odmor in čas za sprehod v naravi, počitek. 15:00 – 17:00, Trataka, meditacija, skupinska reiki terapija 19:00, Samopostrežna večerja 20:30 – 21:30, Joga nidra Nedelja, 16.10.2016 7:30-8:30, Joga za vitalnost 8:30, Samopostrežni zajtrk 9:30-10:30, Bownova terapija, po razporedu* 11:30 – 12:30 Krog hvaležnosti in zaključek oddiha Odjava iz hotela do 12:00 ure. Cena in prijava: Jogijski oddih je namenjen tistim, ki so z jogo že vsaj malo seznanjeni ali pa so v dobri telesni formi. Cena celotnega paketa je 110€. Cena vključuje 1 nočitev v Adria Ankaran hotel resort, Vila Adriatic***. polni penzion, neomejen obisk notranjega slanega bazen, 2 uri savne, brezplačno parkiranje, wifi,vsa predavanja, terapije. Doplačilo za enoposteljno sobo je 15€/noč Plačilo turistične takse 1,27€/dan poravnate sami. Prijava do 10.10.2016. Odjava in vračilo plačila s tem dnem ni več mogoča. Prijave na: info@mokini.si, 031-347-282, več na www.mokini.si *Vsak izmed udeležencev prejme pol ure Bownove terapije. Terapija se izvede po razporedu in seznamu, ki ga sestavimo v soboto. Terapija se izvede na dve do tri osebe...
by plusnet | sep 12, 2016 | Uncategorized
Vabljeni na edinstveno delavnico za starše, učitelje, plesne učitelje, za vse, ki se ukvarjajo z otroci ali pa si to želijo! Sama delavnica je sestavljena iz dveh delov. Prva je namenjena zabavnim gibalnim igram, telesni aktivnosti. Drugi del je poudarek na motivaciji otroka, ozaveščanju občutkov otroka, neverbalni komunikaciji. Popolna kombinacija za najboljši stik z najmlajšimi. Opis delavnice: Fit Mini Monkini, 22.10.2016, traja 3 ure Najprej bomo spoznali različne načine zabavnega ogrevanja. Sledi podrobna razlaga 15 različnih jogijskih položajev – asan. Prilagojeno za otroke, saj priredimo imena položajev, tako smo enkrat pogumni supermani, pa drugič veličastna drevesa. Ni ovir za najbolj fit zgodbice. Naučili se boste kako narediti pravilen položaj in ga boste tako lažje vadili z mlajšimi. Vsak udeleženec prejme gradivo, kjer bodo položaji slikovno prikazani, opisani in bo že nekaj primerov kako narediti položaj čim bolj atraktiven. V zadnjem delu bomo spoznali vaje za moč v paru, vaje za raztezanje v paru, nekaj lažjih akrobacij in različne dihalne tehnike. Na koncu se bomo še dobro sprostili in odšli na potovanje okoli sveta. Delavnica bo interaktivna z veliko gibanja, zato se oblecite športno. 2. Happy Mini Monkini, 23.10.2016, traja 3 ure Spoznali bomo uporabno tehniko sidranje, kjer bomo aktivirali pozitivne občutke in notranjih stanj. Naučili se boste sidrati prostor, kar je zelo uporabno tako v šoli, vrtcu, plesni šoli, in doma. Uporabo neverbalne komunikacije in kako velik pomen ima v vsakodnevni rabi. Spoznali boste nekaj igric, ki bodo zanimiva otrokom in jih lahko vključite kot del igre. Kako motivirati otroke in spoznali boste, da otroci različno reagirajo na različne načine motivacije. In še zelo pomembno, ta del sem poimenovala Adijo strahci....
by plusnet | sep 2, 2016 | Uncategorized
Vabljeni na avtorski tečaj, Meditativno popotovanje, kjer bomo spoznali učinkovite metode usmerjanja vase za doseganje notranjega miru in osvoboditve. V meditaciji se osredotočimo na lastne vzorce odzivanja na navade saj bomo tako prepoznali njihov izvor. Tako bomo prispeli do globokega vedenja o lastni preteklosti. ( jogijske sutre ) Kaj boste s tečajem ozavestili, pridobili? meditacija okrepi imunski sistem, poveča osredotočenost in zmogljivosti ( fizične, umske ) različne tehnike, pristope, ki vzpodbujajo k umirjenosti, sproščenosti prepoznali določene vzorce, ki vas “omejujejo” v vsakdanjem življenju spoznali starodavna znanja, ki jih učijo v Indiji in sem jih tam tudi sama preučevala da meditacija ni religija, meditirate lahko kjerkoli, meditacija ni zapletena, z meditacijo vidimo svet jasneje spoznali različne pristope k meditaciji čas zase in si “napolnili” baterije In kaj boste izgubili? Verjetno vsaj nekaj stresa, napetosti v telesu, notranjega bojevanja, starih vzorcev in navad, ki ne služijo več. Tečaj je sestavljen iz osmih srečanj. Priporoča se, da obiščite celoten tečaj. Po vsakem srečanju boste prejeli napotke, taske, kako nadaljevati do naslednjega termina. Termini: 07.10.2016, Uvod v meditacijo; spoznali bomo kaj je meditacija in se naučili primernih tehnik, ki nas lažje popeljejo v meditativno popotovanje. 14.10.2016, Meditacija s pozornostjo;čutno doživljanje sveta znotraj in zunaj sebe. Opazovanje našega telesa in diha. 21.10.2016, Meditacija hvaležnosti; poglejmo na iste stvari z drugačnimi očmi in začnejo se dogajati majhni čudeži. 28.10.2016, Meditacija v gibanju; marsikdo opazi, da se lažje zbere, umiri, če se giblje. Gre za negovanje zavedanja. 04.11.2016, Meditacija z mantrami; osvoboditev uma s prepevanjem in/ali ponavljanjem različnih manter. 11.11.2016, Meditacija z objektom; objekt kot pripomoček za usmeritev pozornosti navznoter. 18.11.2016, Karma meditacija; spoznali...
by plusnet | avg 24, 2016 | Uncategorized
Vadi sam/a ali s partnerjem, prijateljico, otrokom po posebni akcijski ponudbi in pod vodstvom mednarodno certificirane učiteljice joge. Kaj boste pridobili: vadba prilagojena vašim željam še bolj konkretne napotke glede same vadbe osebni pristop prilagoditve glede na vaše trenutno zdravstveno stanje hitrejši napredek in samozavest pri vadbi Individualna ura: traja 60 minut termin prilagojen vam, po dogovoru vadimo lahko v studiu, pri vas doma ali zunaj ob nakupu 10 ur skupaj, znaša le 250€ Vadba v paru: traja 60 minut termin prilagojen vam, po dogovoru vadimo lahko v studiu, pri vas doma ali zunaj ob nakupu 10 ur skupaj, znaša le 300€ Akcija traja samo do 15.09.2016!! Vadba ni prenosljiva na drugo osebo. Obiske koristite v roku treh mesecev od prvega obiska, plačila. Po tem obdobju obiski...
by plusnet | avg 23, 2016 | Uncategorized
Vadi z mano, kjerkoli že si. Potrebuješ le nekaj prostora in si pripravljen/a! Na koncu vsakega posnetka sledi rubrika Radi živimo zdravo, kjer sem se povezala z vodilnimi slovenskimi podjetji, ki promovirajo zdrav življenjski slog. Ob vsako povezavi je še spletna stran podjetja, ki je sodelovala z mano. Vabilo na 14 – dnevni joga izziv: https://www.youtube.com/watch?v=qDm-Pfw8Km0 Joga za športnike: https://www.youtube.com/watch?v=t-9lqAqOMoE, malinca.si Joga za dobro jutro: https://www.youtube.com/watch?v=ERcYpPfuDnU, paleo.si Joga za sproščanje: https://www.youtube.com/watch?v=zPBLMKkFOLM, lizinvrt.com Fit joga: https://www.youtube.com/watch?v=ntt1uUBcdrM, melvita.si Joga za pomlajevanje: https://www.youtube.com/watch?v=7JtNTx-2mXU, indigobio.si Joga za super srečen dan: https://www.youtube.com/watch?v=zBv-QaxO3qA, mojacokolada.si Joga za zmagovalce: https://www.youtube.com/watch?v=bwbG08WbKQY, shirataki.si 1,2,3 naredi špago tudi ti: https://www.youtube.com/watch?v=6qfzrWFeiBs, alaja.si Joga v pisarni: https://www.youtube.com/watch?v=aR0tpFjJ7zQ, lizinvrt.com Joga za lahko noč: https://www.youtube.com/watch?v=aiIWLekBzDs, https://www.facebook.com/LeCouventdesMinimesSI Joga za tekače: https://www.youtube.com/watch?v=qipTBjebBqk, melvita.si Joga za nosečnice: https://www.youtube.com/watch?v=0mdNlbvWf3s, mojacokolada.si Joga za koncentracijo: https://www.youtube.com/watch?v=n8t3M9M9rlQ, zisha.si Joga za notranji mir: https://www.youtube.com/watch?v=7eq5RNH8m_0,...
by plusnet | avg 22, 2016 | Uncategorized
VPISI!!!! Začetek nove sezone 19.09.2016 PONEDELJEK, 17:30 – 18:30, Lepodvorska 23 a, Šiška TOREK, 19:30 – 20:30 , Lepodvorska 23 a, Šiška SREDA, 6:45 – 7:45, Lepodvorska 23 a, Šiška SREDA, 18:45 – 19:45, vrtec Metulj, Podutiška cesta 76 ČETRTEK, 18:45 – 19:45, vrtec Metulj, Podutiška cesta 76 Učitelj si pridružuje pravico zamenjave urnika in lokacije. Ure so v primeru odsotnosti učitelja nadomeščene z drugim učiteljem ali pravočasno odpovedane. Ste novi na moji vadbi? Izkoristite prvo brezplačno uro med 19.09. in 30.09. 2016. Tako se boste lažje odločili, da je to prava vadba za vas. Prijava obvezna. Cenik: Paket obiskov za 4 – mesečno vadbo: 16 obiskov, cena 140€ ( povprečno hodite 1x tedensko ) 32 obiskov, cena 220€ ( povprečno hodite 2x tedensko ) 48 obiskov, cena 320€ ( povprečno hodite 3x tedensko ) Izberite paket obiskov in poljubno izbirate termin. Možnost plačila le za 4 mesečne pakete, razen 1 kraten obisk s ceno 15€. Pogosta vprašanja: Če kupim paket obiskov 16. septembra 2016 , do kdaj lahko obiskujem vadbo? Vadbo lahko obiskujete do 16.01.2017. Kaj se zgodi, če porabim obiske pred datumom izteka? Kupite lahko nov paket obisk in se vam ponovno šteje 4 mesece, od dneva nakupa. Ali lahko moje obiske koristi kdo drug? Ne. Kako poravnam obiske? Poravnate ob izdaji fakture, na naš transakcijski račun, pred prvim obiskom. Kaj se zgodi, če ne koristim vseh obiskov v danem terminu? Obiski zapadejo in se jih ne prenaša naprej. Ali lahko obiskujem vadbo enkrat zjutraj, drugič torek, naslednji teden pa recimo v četrtek? Seveda, samo pravočasno si rezervirajte mesto. Vpisnina znaša € 10 in se poravna ob prvem nakupu...
