Junior Boot Camp – počitnice v naravi

AKTIVNE POČITNICE V NARAVI 8. – 12. JULIJ Vabljeni na edinstveni program za otroke. Vadba bo potekala v naravi in seveda v najboljši družbi. Hitro si rezerviraj mesto, saj bo namenjeno manjšim skupinam. Program: 09:00 Pohodništvo 10:00 Ogrevanje telesa in vaje za krepitev celotnega telesa 10:45 Odmor za malico in krajši počitek 11:15 Zabavne igre, vaje za koordinacijo, ravnotežje 12:15 Kreativne igre, ustvarjanje, raztezanje in sproščanje 13:00 Povratek domov Vaje so prilagojene starosti in zmožnosti otroka. Namenjeno izboljšanju samozavesti in psihofizični moči. Poleg tega je to čas, ko se na zabaven način izkusi/ nauči novih iger v družbi vrstnikov. V naravi je najlepše, tako se otrok lažje umiri in ga odvrnemo od gledanja televizije, igranju igric. Med pohodom se učimo o naravi, opazujemo drevesa in živali. Poleg tega ustvarjamo različne dramske igre, sestavljamo plesne koreografije in pripravljamo nastop. Program traja od ponedeljka do petka. Skupina je manjša, tako da se lahko vsakemu posamezno posvetim. Cena za celoten petdnevni program: 1. 75 za prijavo in plačilo do 15. junija ( 15€/dan ) 2. 85 € za prijavo in plačilo po 15. juniju ( 17€/dan ) Starostna skupina od 8 – 12 let. Letos se organizira le ta termin. Popusti: ☀️10% popust pri vpisu dveh družinskih članov ☀️5% popust za člane Mokini yoga studia ☀️5% popust za tiste, ki so že bili na našem Junior Boot Campu Popusti se med seboj ne seštevajo. Termin se izvede pri vpisu vsaj treh otrok. Malica in kosilo: Malico ( prigrizek in vodo ) otroci prinesejo s seboj. Možnost kosila v gostilni na Rožniku, denar za kosilo prinesejo s seboj. Zbor: Začetek Mosteca, pri potočku....

Online tečaj: Mini barviti svet

Online tečaj: Mini barviti svet 13. maj – 2. junij   Kako naravno je otrokom, da raziskujejo svoj notranji, pisani svet. Prav dobro se zavedajo, da je tam pravi mini energijski svet, ki nas kot mavrica neguje, okrepi, daje stabilnost, veliko ljubezni in radosti. Ta stik se lahko včasih izgubi, saj namesto, da pogledamo navznoter, svoj naravni vir energije “onesnažujemo” z videoigricami, telefoni, tvjem.. Vedno manj je igre zunaj, v naravi. Že otroci izgubljajo stik s svojim telesom, ne znajo pravilno dihati, ob poplavi informacij pa so preprosto preobremenjeni. A, včasih je dovolj le nekaj minut na dan, da se spomnimo, da so vsi viri dobre volje znotraj nas. ČAS JE, DA PREBUDIMO MINI BARVITI SVET. Dobrodošli na online tečaj, kjer bomo tri tedne raziskovali različne vsebine. Te so prilagojene otrokom, tako, da lahko vadite z njimi. Celoten program lahko spremljate dnevno ali pa gledate za nazaj. Te vsebine vam ostanejo za vedno. Vsebina online programa: 1. Mini čuječni svet: – spoznali bomo vaje in tehnike čuječnosti – stimulirali vonj, vid, sluh, otip, okus – spoznali sproščujoče tehnike – sprostili napetosti dneva – tehniko koncentracije   2. Mini dihalni svet – spoznali bomo različne tehnike dihanja, ki nam pomagajo umiriti telo in um – spoznali bomo različne tehnike dihanja, ki nam pomagajo stimulirati telo in um – se naučili pravilno dihati – se z dihanjem tudi sprostili – spoznali različne pripomočke, s katerimi se urimo v pravilnem dihanju   3. Mini barviti svet čaker – spoznali bomo različne čakre ali kot jim rečemo v mini svetu, barvite mavrične kroge – vizualizacijske tehnike, ki balansirajo tematiko iz čaker ( stabilnost,...

Shakti yoga – tečaj za ženske

Shakti yoga – tečaj za ženske 09. oktober – 12. december Prebudi, obudi in prepusti se ženski kreativni energiji, intuiciji in ji sledi s strastjo, fleksibilnostjo in energijo arhetipa boginje. Prebudi modrost Atene, čutnost Venere ali kreiraj obilje Lakshmi. ..Tečaj je holističen, celovit, tako bomo spoznavali žensko telo v celoti. Na energetski, čustveni, telesni, umski in duhovni plati. Kaj bomo na programu ozavestili/spoznali: vaje, ki lahko izboljšajo hormonsko ravnovesje vaje, ki lahko izboljšajo težave pri mesečnem perilu, meni, drugih ženskih izzivih. Velikokrat težava namreč ne tiči na fizičnem vidiku, ampak je posledica energetskih, čustvenih, mentalnih blokadah, prepričanjih ali generacijskih karmičnih  vzorcih vaje, ki lahko dvignejo kreativno žensko energijo, prebudijo vitalnost in radost do življenja dihalne tehnike, ki balansirajo prano ( življenjsko energijo ) v ženskih organih gibalne tehnike za opustitev vzorcev, spon, okorelosti in togosti..osvobodite se in zaplešite sebe meditativne tehnike za balansiranje drugega energetskega centra, v povezavi z drugimi centri dvig libida in senzualne, čutne energije petje manter za prebuditev energijskega shakti potenciala, ki čaka na aktivacijo raziskovanje osebnega arhetipa reiki podpora, ki lahko na vseh plateh vzpodbudi dvig energije in lažjo opustitev morebitnih blokad znanje in vaje, ki jih boste lahko samostojno izvajali celo življenje   Ženska, ki uresničuje svojo božanskost je božanska ženska. Tečaj je sestavljen iz desetih srečanj, ki vas vsakič znova obogatijo in nato pospremijo v samostojne vaje doma. Te vaje, smernice prejmete po vsaki uri. Tako ste lahko ves čas v stiku s svojo prvinsko žensko energijo. Opazite, da svet lahko deluje na mehak način. Lahko postanete bojevnica ljubezni in zato ne tičite v moški energiji. Da, potrebujemo oboje, za naravno uravnovešenost. A, včasih...

Delavnica: 108 Surya namaskar

Delavnica: 108 SURYA NAMASKAR 24. april Ste pripravljeni prebuditi sonce v sebi? Potem srčno in sončno vabljeni na ritualno sadhano izvajanja 108 ciklov pozdrava soncu. Vabljeni na prebuditev telesa, uma in duha in izjemno delavnico 108 POZDRAVOV SONCU. Vadimo tako kot to tradicionalno učijo v Indiji, kjer sem pridobila svoje znanje. Ponovno je tu čas, da nadaljujemo s tradicijo. Prebudimo um, telo in dvignimo energijo na višjo raven. Izvajanje ima lahko neverjetno učinke: -osredotočenost uma in prebuditev intuicije – detox telesa, uma, blokirane energije – občutek notranje moči in zdrave samopodobe – dvig samozavesti in notranjega zadovoljstva – transformacija in kreiranje novih ciljev – prožnost telesa in duha – zaupanje vase in v svoje znanje, sposobnosti – prebuditev motivacije   Kaj je pozdrav soncu? Gre za niz 12 asan, ki pozitivno vplivajo na balansiranje vseh energetskih centrov. Tradicionalno to prakso, v Indiji, izvajajo kot korak k duhovnemu prebujenju.   In zakaj 108 ciklov? 108 je sveta številka, ki na različnih področjih nosi poseben pomen. Na primer, naj bi bilo 108 načinov, kako karma vpliva na naše življenje. Obstajalo naj bi 108 občutkov. Je številka obilja. Mala ali rožni venec je sestavljen iz 108 kroglic, predstavlja sveto besedo ( lahko 111, ker predstavlja še guruja ). Indijska vedska astronomija navaja podatek, da je razdalja med Zemljo in Soncem dolga toliko kot 108 premerov Sonca, razdalja med Zemljo in Luno 108 premerov Lune, premer Sonca pa meri 108 premerov Zemlje. Stari jogijski teksti tudi navajajo, da je 108 poti do razsvetljenja. 108 je torej posebno sveto število, kar bo še dodatno vplivalo na naš preporod in transformacijo. Opis delavnice: Pomembno je ozavestiti, da to ni...

Jogijski oddih: Svobodno srce

  JOGIJSKI ODDIH: Svobodno srce Hotel Špik, Kranjska Gora 31. maj – 2. junij Dobrodošli v idiličnem in umirjenem okolju gozda Martuljka. Ko srce osvobojeno zapoje, saj je obkroženo s čisto energijo, s svežim gorskim zrakom. Kako idealno za balansiranje našega srčnega centra. Človek bi kar zavriskal od vse te lepote, ki je okoli nas. Predvsem pa bomo prebudili našo notranjo ljubezen. Srčnost, ki nas vodi skozi življenje. Dobro se je spomniti, kaj nas oživi, kaj je pomembno v življenju in se napolniti z energijo anahate. Brezpogojne ljubezni. Do življenja. Da z odprtimi rokami rečemo DA vsemu dobremu, ki nam je namenjeno. PROGRAM: PETEK, 31. maj od 16:00 – Prihod in prijava v Hotel Špik ( lahko pridete seveda kasneje, od takrat dalje pa je možen check-in ) 18:30 – Sprejem udeležencev in prva naloga osebnega raziskovanja 19:00 – Samopostrežna večerja 20:30 – 22:00 – Pranajama, mantra, meditacija in joga nidra za osvoboditev srca in prebuditev ljubezni   SOBOTA, 1. junij 7:30 – 8:30 – Joga za odpiranje srčne čakre 9:00 – Samopostrežni zajtrk 11:00 – 13:00 – Predavanje o balansiranju srčne energije, kako uresničiti svoj srčni potencial. Se otresti strahu pri osvajanju življenja, ki izpopolnjuje naše srce. 13:00 – 17:30 – Čas namenjen osebnemu raziskovanju, počitku, obisku savne ali notranjega bazena. Sprehod po izjemni naravi pa bo prebudil in obudil vsa naša čutila. 18:00 – 19:00 – Izkustvena delavnica *celično zdravljenje srca* 19:00 – Samopostrežna večerja 20:30 – 21:30 – Reiki terapija Globoko vdihnite in začutite srce, ki bije v vas. Za vas. NEDELJA, 2. junij 07:30 – 08:30 – Joga za aktiviranje srčnega poguma 09:00 – Samopostrežni zajtrk 10:30 – 11:30 Izkustvena delavnica Svobodno srce 12:00 –...
Stran 2 od 2112345...1020...Zadnja »