by plusnet | jun 6, 2017 | Uncategorized
Vadi tudi v mesecu juliju..v dvorani in naravi. V vsakem primeru pa bo to čas zate in prijetno druženje. Izbiraj med dvema terminoma, lahko pa se odločiš in hodiš dvakrat tedensko. TERMIN: vsak torek ob 19:30 uri Vadba je v dvorani, naslov Lepodvorska 23 a, Ljubljana – Šiška. Omejeno na 8 oseb. Za blazine je poskrbljeno v dvorani. Vadba primerna tudi za začetnike. Cena: 35€/ 4 obiske 2. TERMIN: vsak četrtek ob 18:30 uri Vadba poteka v naravi, v “skritem” gozdnem kotičku v bližini Mosteca, tako, da bo poskrbljeno za prijetno vadbo. Blazino prinesite s seboj. Vadba bo bolj fizična in bolj dinamična. Primerna tudi za začetnike. V primeru dežja, vadimo v pokritem prostoru. Cena: 30€ / 4 obiske KOMBINACIJA: Izberite oba termina in vadite dvakrat tedensko. Cena le: 55€/ 8 obiskov !! Prijava in rezervacija mesta: info@mokini.si Se vidimo na vadbi? Pohiti s prijavo, saj je omejeno število mest. Veselim se tvoje družbe. Tudi, če še nisi vadil/a z nami, je to idealna priložnost, da začneš. Več: Vadba se ne prenaša na drugo osebo. Vadbo se koristi le mesecu juliju in se ne prenaša na naslednje mesece. V primeru, da vadbe ne koristite, se plačila ne vrača. 4 obiski se koristijo samo za termin, ki ste ga izbrali ( ni mešanja med terminoma, razen, seveda, če ste izbrali 8 obiskov )....
by plusnet | maj 28, 2017 | Uncategorized
Vabljeni na edinstveni program za otroke! Vadba bo potekala v naravi in seveda v najboljši družbi. Hitro si rezerviraj mesto, saj bo namenjeno manjšim skupinam. Podrobnosti spodaj: 09:00 Pohodništvo 10:00 Ogrevanje telesa in vaje za krepitev celotnega telesa 10:45 Odmor za malico in krajši počitek 11:15 Zabavne igre, vaje za koordinacijo, ravnotežje 12:15 Kreativne igre, ustvarjanje, raztezanje in sproščanje 13:00 Povratek domov Vaje so prilagojene starosti in zmožnosti otroka. Namenjeno izboljšanju samozavesti in psihofizični moči. Poleg tega je to čas, ko se na zabaven način izkusi/ nauči novih iger v družbi vrstnikov. V naravi je najlepše, tako se otrok lažje umiri in ga odvrnemo od gledanja televizije, igranju igric. Med pohodom se učimo o naravi, opazujemo drevesa in živali. Program traja od ponedeljka do petka. Skupina je omejena na osem otrok, tako da se lahko vsakemu posamezno posvetim. Cena za celoten petdnevni program: za prve tri prijave le 55€ ( velja za takojšnje plačilo, tukaj dodatnih popustov ne upoštevamo! ) IZJEMNA PONUDBA!! € 70 ( za prijavo in plačilo do 21. junija ) € 100 ( za prijavo po tem datumu ) Termina: 1. 3. – 7. julij 2017 in/ali 2. 17. – 21 julij 2017 Starostna skupina od 8 – 12 let. Odločite se za en termin ali za oba. Popusti: – 10% popust pri vpisu dveh družinskih članov – 5% popust za člane Mokini yoga studia Popusti se med seboj ne seštevajo. Termin se izvede pri vpisu vsaj treh otrok. Malica in kosilo: Malico ( prigrizek in vodo ) otroci prinesejo s seboj. Možnost kosila v gostilni na Rožniku, denar za kosilo prinesejo s seboj. Zbor: Začetek Mosteca, pri potočku. Otroci...
by plusnet | maj 20, 2017 | Uncategorized
Ste že slišali, da so naše misli energija? Ste že slišali za celični spomin? Kaj pa, da naše morebitne travme oziroma ostanki te energije, ostanejo ukleščeni v živčnem sistemu? Da naša čustva, ki niso razrešena ( govorim npr. o jezi na nek daljni dogodek, zameri..), lahko povzročijo pravo razdejanje v našem telesu in duhu v tem trenutku? Narediva en majhen poizkus? Si za? Nič preveč intenzivnega ne bo, samo en film si bova ogledala. Zato se nasloni na kavč, globok zadihaj, si mogoče vzemi kokice ( hihi ) in si pred seboj predstavljaj tv ekran. Bravo, ti boš glavna zvezda. Scenarij 1: Jeza Pred nami se odvije film, ko smo bili res jezni. Kar spomnimo se enega takega dogodka. Kje smo bili? Kako smo izgledali? Kako smo bili oblečeni? Je bil kdo okoli nas? Greva zdaj bolj podrobno.. Kakšne so bile tvoje misli? Kaj si takrat govoril/a? Kakšna je bila tvoja obrazna mimika? Kakšna je bila tvoja telesna drža? Kako si takrat dihal/a? Kakšen je bil tvoj pogled? Kakšni so bili občutki? Se vidiš? Se vidiš res natančno? Sedaj pa preveri kako se počutiš v tem trenutku. Se je del energije tistega dogodka preselilo v trenutek zdaj? Načeloma, se to zgodi. Razen, če smo res odlični mojstri meta položaja. Ok, greva ven iz tega položaja. Narediva tri globoko vdihe skozi nos in izdihe skozi usta. Otresi celo telo. Sprosti..Vse je dobro. Preprosta vaja, ne preveč intenzivna in že imamo majhen dokaz, kako lahko naše misli vplivajo na naše telo, počutje, raven energije. Torej, samo spomin na en dogodek naredi spremembo. Kaj pa takrat, ko ves čas negujemo določene...
by plusnet | maj 15, 2017 | Uncategorized
Popolna regeneracija, sprostitev in pomlajevalne tehnike na že 10. jogijskem oddihu. Obdani bomo z neokrnjeno naravo, čudovito Savinjo in svežim zrakom. Mir, ki ga občutiš tam je neprecenljiv, toplina ljudi in njihovo gostoljubje, pa te nad lokacijo še dodatno navduši. Vabljeni na jogijski oddih v naravi Program: PETEK od 15:00 – Prihod in prijava v hotel Planinka 18:00 – Sprejem udeležencev in prva naloga osebnega raziskovanja 19:00 – Večerja 20:00 – 21:00 – Pranajama, meditacija in joga nidra SOBOTA 7.30 – 8:30 – *Pomlajevalna* joga 8:30 – Samopostrežni zajtrk 11:30 – 13:00 – Interaktivna delavnica: Vpliv čustev na naše zdravje 13:00 – 17:00 – Čas za osebno raziskovanje, sprehod po izjemni okolici, počitek 17:00 – 18:00 – Delavnica masaže obraza in stopal 19:00 – Večerja 20:00 – 21:00 – Balansiranje energetskih centrov in skupinska reiki terapija NEDELJA 7.30 – 8:30 – Joga za zdrave sklepe in hrbtenico 8:30 – Samopostrežni zajtrk 10:30 – 11: 30 – Izkustvena delavnica: Živim vitalno in zdravo 12:00 – Odjava iz hotela in odhod domov DARILO Vsak izmed udeležencev prejme ovsene kosmiče za super zdrav zajtrk. Podarja jih Malinca ( klik, klik ). Tukaj pa najdete še recept za slasten zajtrk z ovsenimi kosmiči: Ovsena nebesa CENA IN PRIJAVA: Program je namenjen začetnikom in tistim, ki jogo že vadite. Cena celotnega paketa znaša € 200. NEVERJETNA PONUDBA!! Za prve TRI prijave in takojšnje plačilo je cena za celoten paket le € 155!!!* ( *velja za polpenzion. Doplačilo za enoposteljno sobo. ) POPUSTI: 15% popust za plačilo do 22.5., SUPER PONUDBA!! 10% popust za aktivne člane Mokini yoga 10% popust za pare 5% popust za tiste, ki ste že...
by plusnet | maj 13, 2017 | Uncategorized
Vabljeni na delavnico za starše, vzgojitelje, učitelje, tete, babice in dedke. Vsak izmed vas lahko namreč pomaga otroku, da se počuti bolje v svoji koži, da se lažje sooči z izzivi pri odraščanju, da je bolj umirjen in srečen. ~ Otroku lahko damo dve stvari. Močne korenine in krila, da poletijo. ~ Namen delavnice: spoznati kaj je čuječnost kako čuječnosti naučiti otroka spoznati, kako s čuječnostjo vplivati na otrokovo pozitivno samopodobo vzpodbujati pozitivno vedenje otroka izboljšati akademsko učenje otroka izboljšati mentalno zdravje otroka izboljšati medsebojne odnose izboljšati spanje otroka naučiti tehnik, kako naj se otrok sooči s svojimi čustvi naučiti igric za izboljšanje čuječnosti otroka čuječnost v vsakdanu Prejeli boste konkretne in uporabne tehnike, ki jih boste lahko nato izvajali samostojno. Potem pa nadaljujte s prakso vsak dan, začutili boste, kako se energija celotne družine/skupine/okolice spreminja. Delavnica bo interaktivna. S seboj imejte blok in pisalo. Vsak izmed vas bo brezplačno prejel e-knjigo Mini meditacije za otroke in seveda dodatna presenečenja. Naj vam prišepnem, da bodo to tudi e- motivacijske kartice ( super, kajne? ) Termin: sobota, 27.maj 2017 Ura: 09:00 – 12:00 ure Prosim pridite nekaj minut prej, da začnemo pravočasno. Lokacija: Cesta na Brdo 85, Ljubljana – Vič( prvo nadstropje ), Happy Gym Cena: € 35 ( za zgodnje prijave in plačilom do 17. maja ) € 40 ( za prijavo po 17. maju ) Prijava in plačilo do najkasneje 24. maja, oziroma do zapolnitve prostih mest. Prijavite se na mejl: info@mokini.si Delavnico vodim Simona Vrhovec, mednarodno certificirana izkušena učiteljica joge. Učiteljica joge in meditacije za otroke in družine po programu Rainbow kids. Lastnica branda joge za otroke Mini...
