by plusnet | apr 20, 2023 | Uncategorized
30 DNEVNI JOGA IZZIV: DVIG ENERGIJE 30 DNI, 30 RAZLIČNIH PRAKS, 30 NAČINOV ( in več ) DVIGA ENERGIJE PRIDRUŽITE SE LAHKO KADARKOLI Nimate veliko časa, si pa želite dobro počutiti in to na čim bolj učinkovit način? Ja, dnevi kar tečejo in množici opravkov si včasih res težje vzamemo čas zase. A, TO JE ZELO POMEMBNO. Kreirala sem 30 – dnevni joga izziv, kjer bomo s praktičnimi vajami dvignili energijo. Govorim o dobrem fizičnem počutju, mentalni jasnosti in mirnosti, čustveni harmoniji in zagotovo tudi energijski pretočnosti. Program, ki je namenjen res vsem, ki želijo ZASE NAJBOLJE. In to v čudoviti družbi. Le nekaj minut čuječne prakse na dan, poskrbi za pozitivno naravnan mindset in dvig življenjske energije. Ko izvajamo prakso vsak dan, pa to postane tudi življenjska navada. To pa je neprecenljivo! Kako program joga izziv poteka: program poteka v skriti fb skupini DVIG ENERGIJE, kamor vas povabim ob vpisu na tečaj, 30 DNI prejmete 15 – minutni posnetek z različno prakso, celotna vsebina vam ostane za vedno, zato lahko si lahko ogledate kadarkoli, praksa je praktična, učinkovita in dostopna vsem, za vse stopnje predznanja, namen je dvigniti zavest in energijo na najvišjo harmonično raven in v družbi je še lahkotneje, ker gre za 15 – minutno prakso na dan, je zagotovo lažje izvedljivo kljub vašemu natrpanemu urniku, a črpam znanje iz tradicionalnih praks, zato boste zagotovo čutili POZITIVNI UČINEK. potrebujete le fb stran in delujoč internet. Kaj boste prejeli v joga izzivu: prakso iz ajurvedske joge, prakso iz hatha joge, prakso iz yin joge + tradicionalne kitajske medicine, prakso iz myo yin joge in miofascialnega sproščanja, prakso iz acu...
by plusnet | apr 6, 2023 | Uncategorized
KNJIGA ZA OTROKE Zmajček Skrbožer pohrusta vse tvoje skrbi Igrive vaje za otroke, s pobarvankami, zgodbico, dihalnimi vajami, afirmacijami..to je interaktivna knjiga za celo družino. Čudovito darilo za družino, vrtec, knjižnico, za vse, ki imajo radi igrive in pozitivne zgodbe. Kako je nastala ideja? Zmajček Skrbožer je lik, ki je rastel v mislih in srcu avtorice vrsto let. Pri delu z otroki se ji zdi najpomembneje to, da se otroci naučijo čim več zabavnih tehnik in vaj in to na sproščen način in brez občutka, da gre za učenje. Preko zgodbe in prijaznega zmajčka, pa je to še lepša izkušnja. Knjiga bo z otroki ostala dlje časa, saj jo lahko samo preberejo. Pobarvajo pobarvanke, naredijo vaje za pozitivno samopodobo in se sproščajo ob vizualizacijah. Za koga je knjiga Zmajček Skrbožer primerna? Knjiga je primerna že od nekje drugega leta, saj so slike zelo barvite in pravljične, igrive. Za otroke kasneje pa bo pomembna še prikupna zgodba, kako si lahko pomagajo, da sprostijo svoje skrbi. Brez skrbi, na pomoč zmajček Skrbožer prihiti. Tako bodo zagotovo uživali tudi otroci do nekje 10 leta. Pravzpaprav lahko vse vaje naredijo tudi starejši. Krepitev pozitivnega odnosa do sebe vedno pride prav. Ali pa, da se naučijo, kako najti rešitev, ko so izzivi. Morda pa naredijo vizualizacijo, ki krepi organe po TKM. Pa še uporaba afirmacij. Ah, res je zabavno in igrivo. V knjigi pa nastopa tudi superkuža Moki, ki je sicer junak že v svojih afirmacijskih kartic Kaj je tvoja supermoč? A, tudi tukaj pokaže svoj prikupen smrček in igrivo maha z repkom. Že poznate afirmacijske kartice? Več o njih tukaj. Cena: 24,90€/ kos...
by plusnet | mar 26, 2023 | Uncategorized
UČITELJSKI TEČAJ Z YOGA ALLIANCE CERTIFIKATOM MYO YIN JOGA & MIOFASCIALNO SPROŠČANJE 13. – 14.05. & 27.-28.05.2023 Pridobite strokovno znanje in certifikat Myofascial release & MYO Yin joge, ki je potrjen s strani Yoga Alliance. Spoznajte temeljne zakone yin joge, fascije in sprostitev s pripomočki in postanite učitelji/-ce MYO yin joge. Tečaj poteka online in v živo. Pridružite se prvi MYO YIN šoli v Sloveniji, tokrat vpisujemo tretjo generacijo! Vaši udeleženci na jogi govorijo o tem, da imajo kronično bolečino, so ves čas izčrpani, telo je zakrčeno in kljub redni praksi ni napredka? Morda se s tem osebno soočate tudi vi. Niste edini, s tem se se soočala tudi jaz, zato sem se začela izobraževati pri vodilnih na področju fascije. To je naš največji senzorični organ. Preko miofascialnih tehnik so se začeli odkrivati odgovori. In kar je najbolje, imam znanje, da lahko vse izvaja sama, kjerkoli že sem. Podarite to izjemno znanje sebi in svojim udeležencem na praksi. Spoznaje najnovejša odkritja in dvignite ponudbo vašega poučevanje na višji nivo. Namen učiteljskega tečaja: Pridobiti temeljno znanje o yin jogi ( kaj je yin yoga, namen, funkcija ), spoznati 4 bistvene principe, se naučiti varne izvedbe in poučevanja položajev, se naučiti znanosti o fasciji in kako sprostiti bolečino z miofascialnim sproščanjem. Pri tem bomo uporabljali yin joga položaje in različne pripomočke. Od mehke žoge, trigger point žogice in tudi Gua She. Pridobiti izkušnje pri poučevanju yin ure in začutiti vaše udeležence, kaj potrebujejo in kako prilagoditi položaj posamezniku. Naše telo je spiralno, multidimenzionalno, vse je povezano z vsem. Naša fascija je organ propriocepcije, največji senzorični organ in vtis naših vzorcev. Vabljeni v mistični, ritmični svet fascije in svet telesne arhitekture. Predmetnik: Miofascialno sproščanje ( tehnika v teoriji in praksi ) Nove raziskave s področja fascije Kaj je fascija in...
by plusnet | mar 24, 2023 | Uncategorized
STROKOVNI HATHA JOGA UČITELJSKI TEČAJ Z MEDNARODNIM CERTIFIKATOM 20. MAJ 2023 Življenjska pot, ki je najprej osebna. Ljubezen do joge pa lahko delimo tudi z drugimi. Učiteljski tečaj nam da odlične temelje in široko znanje hatha joge, da lahko po zaključku tečaja integrirano znanje predajamo drugim. Tečaj je potrjen s strani Yoga Alliance. Vabljena že 11. generacija učitelje/-ic hatha joge. Učite se pri najboljših. POSEBNOST – Kombinacija prakse v živo, v dvorani in preko Zooma v živo in po posnetkih. Učiteljski program joge je sistematično in strokovno organiziran. Zagotavlja interdisciplinarno znanje, praktične izkušnje ter mentorstvo. Strokovni kader bo udeležencem zagotovil bogato in široko znanje, podkrepljeno z dolgoletnimi izkušnjami. Naša vizija je, da udeleženci prejmejo poglobljeno in široko znanje iz različnih področjih, jih motiviramo k lastni praksi in vzpodbujamo k nenehnemu usposabljanju in iskanju lastnega, unikatnega stila poučevanja. Cilj: Pridobiti avtentično znanje, kot ga poučuje guru Swami Santhipresad. Začutiti esenco joge in filozofijo jogijskega življenja. Spodbujanje k zdravemu življenjskemu slogu, krepitev zaupanja vase in izražanja sebe, oblikovanje pozitivnih vedenjskih vzorcev, oblikovanje pristnega, spoštljivega odnosa do okolice, sprejemanje drugačnosti. Program je namenjen predanim in resnim iskalcem spiritualne poti. Program zagotavlja pridobitev znanja za: – samostojno pripravo ure joge – strokovno poučevanje joge na področju asan, pranajame, meditacije in sproščanja – samostojno pripravo delavnic na temo joge za različne ciljne skupine – samostojno pripravo delavnic sproščanja Kompetence, ki jih pridobi učitelj hatha joge po končanem usposabljanju: – Strokovno znanje in samozavestno vodenje ure za različne ciljne skupine. – Pridobitev vodstvenih sposobnosti preko poznavanja komunikacijskih veščin. – Poglobljeno lastno prakso in vključitev lastnih izkušenj pri predajanju znanja. – Sposobnost razumevanja in empatičnosti do učenca in prilagoditev prakse, ko je...
by plusnet | mar 16, 2023 | Uncategorized
UČITELJSKI TEČAJ JOGE ZA OTROKE MINI ZEN V Ljubljani, v živo ali spremljate preko Zooma 06. – 07. maj 2023 Postanite učitelji joge za otroke Mini zen in se pridružite izobraževanju joge za otroke Mini zen. Spoznajte zabavne igre, igrive asane, meditacijo in čuječnost za otroke, sproščanje in joga nidro. Prejmete tudi informacije o čakrah, kristalih in uporabi eteričnih oljev za otroke. Juhuhu, kako zabavno je v naši družbi! Učiteljski tečaj joge za otroke je primeren za vse, ki ste radi ustvarjalni in dobre volje. Postanite učitelji joge za otroke z učiteljico, ki je osvojila celo Slovenijo z izjemnimi online programi za otroke, zabavnimi in poučnimi vikend delavnicami. Z menoj je vadilo že preko tisoč oseb. Pridružite se tudi vi in pridobite ZNANJE. Predajte veselje do joge otrokom. Seveda pa lahko pripravim tudi potrdilo, ki se šteje za napredovanje točk v šolskem sistemu. Spoznajte tri junake, superkuža Moki, Zmajček Skrbožer in seveda Jogi Mini Monkini. Podarim že zdaj eno darilo: Prenesite PDF Mini Monkini foto dnevnik In mnogo več, ko se pridružite tečaju. Ste pripravljeni na super zabavno učenje? Ja, učenje je lahko SUPER ZABAVNO. Zakaj boste navdušeni nad jogo in tem tečajem: ker je vse zabavno, igrivo, atraktivno in seveda poučno, ker je vse prilagojeno otrokom, ker potrebujete le veliko domišljije in kreativnosti in le malo pripomočkov, da je jogijska ura super zabavna, ker je enostavno, a zelo barvito, ker so otroci reeeees navdušeeeeni, ker boste znanje lahko uporabili takoj, ampak res takoj, ker joga spodbuja timsko delo, ker uči sprejemanja in ljubezni do sebe in drugih, ker ima vodilna učiteljica res široko znanje in srčno predaja znanje dalje, ker se boste naučili in prejeli res veliko informacij širokega spektra, ker je podano razumljivo, ker se...
by plusnet | feb 27, 2023 | Uncategorized
TEHNIKE ZA PODPORO PRI TESNOBI OTROK Delavnica v živo, v Ljubljani 29. april 2023 Eden izmed treh otrok in najstnikov doživlja tesnobo. Nekateri se lažje s tem soočijo, nekatere čisto ohromi. V večini primerov lahko s pravilnimi tehnikami in vajami otroku pomagamo sami. Predvsem pa s tehnikami, ki so prilagojene njim. So enostavne, praktične, naučijo se jih sami, da jih lahko izvajajo, kjerkoli že so. Spoznajte nabor vaj iz različnih področij in jih predajte otrokom, da lažje premagajo stresne dogodke in si pomagajo pri tesnobi. Kaj boste prejeli na delavnici: vaje iz čuječnosti, sproščujoče dihalne vaje, podporo akupunkturnih točk, ki pomagajo pri umiritvi, vaje soočanja s čustvi, strategije, kako se soočiti s stresnimi dogodki, razumevanje, kaj je tesnoba in različne vrste tesnobe, podpora vagusnega živca, energijske tehnike pri podpori otroka, razumevanje, da smo odrasli steber podpore, vizualizacija in meditacija, soočenje z neprijetnimi mislimi & občutki, NLP New code vaje za transformiranje omejujočih prepričanj, ki imajo negativni ( neprijetni ) učinek na doživljanje otroka, gradivo in pisalo. + V kolikor se ne morete pridružiti v živo ( kar je sicer idealno ), lahko spremljate delavnico v živo tudi ONLINE. Inspirativno, polno energije in z veliko srčnostjo. Hvala za tvoje bogato znanje! Petra Znanje sem takoj uporabila. Odzivi otrok so enkratni. Sprašujejo, kdaj bomo ponovili te vaje. Super je. Maja To deluje tudi pri meni. Krasno. Sedaj vadim tako sama in skupaj z otroki. Naši odnosi so se izboljšali. Hvala. Urša Kako poteka delavnica in kako se prijavite: izpolnite prijavnico, ki se nahaja spodaj pod tekstom, označite, da želite prejemati obvestila, da vas lahko obvestim o delavnici ( seveda se lahko kadarkoli odjavite, če sporočil...
