by plusnet | sep 2, 2016 | Uncategorized
Vabljeni na avtorski tečaj, Meditativno popotovanje, kjer bomo spoznali učinkovite metode usmerjanja vase za doseganje notranjega miru in osvoboditve. V meditaciji se osredotočimo na lastne vzorce odzivanja na navade saj bomo tako prepoznali njihov izvor. Tako bomo prispeli do globokega vedenja o lastni preteklosti. ( jogijske sutre ) Kaj boste s tečajem ozavestili, pridobili? meditacija okrepi imunski sistem, poveča osredotočenost in zmogljivosti ( fizične, umske ) različne tehnike, pristope, ki vzpodbujajo k umirjenosti, sproščenosti prepoznali določene vzorce, ki vas “omejujejo” v vsakdanjem življenju spoznali starodavna znanja, ki jih učijo v Indiji in sem jih tam tudi sama preučevala da meditacija ni religija, meditirate lahko kjerkoli, meditacija ni zapletena, z meditacijo vidimo svet jasneje spoznali različne pristope k meditaciji čas zase in si “napolnili” baterije In kaj boste izgubili? Verjetno vsaj nekaj stresa, napetosti v telesu, notranjega bojevanja, starih vzorcev in navad, ki ne služijo več. Tečaj je sestavljen iz osmih srečanj. Priporoča se, da obiščite celoten tečaj. Po vsakem srečanju boste prejeli napotke, taske, kako nadaljevati do naslednjega termina. Termini: 07.10.2016, Uvod v meditacijo; spoznali bomo kaj je meditacija in se naučili primernih tehnik, ki nas lažje popeljejo v meditativno popotovanje. 14.10.2016, Meditacija s pozornostjo;čutno doživljanje sveta znotraj in zunaj sebe. Opazovanje našega telesa in diha. 21.10.2016, Meditacija hvaležnosti; poglejmo na iste stvari z drugačnimi očmi in začnejo se dogajati majhni čudeži. 28.10.2016, Meditacija v gibanju; marsikdo opazi, da se lažje zbere, umiri, če se giblje. Gre za negovanje zavedanja. 04.11.2016, Meditacija z mantrami; osvoboditev uma s prepevanjem in/ali ponavljanjem različnih manter. 11.11.2016, Meditacija z objektom; objekt kot pripomoček za usmeritev pozornosti navznoter. 18.11.2016, Karma meditacija; spoznali...
by plusnet | avg 24, 2016 | Uncategorized
Vadi sam/a ali s partnerjem, prijateljico, otrokom po posebni akcijski ponudbi in pod vodstvom mednarodno certificirane učiteljice joge. Kaj boste pridobili: vadba prilagojena vašim željam še bolj konkretne napotke glede same vadbe osebni pristop prilagoditve glede na vaše trenutno zdravstveno stanje hitrejši napredek in samozavest pri vadbi Individualna ura: traja 60 minut termin prilagojen vam, po dogovoru vadimo lahko v studiu, pri vas doma ali zunaj ob nakupu 10 ur skupaj, znaša le 250€ Vadba v paru: traja 60 minut termin prilagojen vam, po dogovoru vadimo lahko v studiu, pri vas doma ali zunaj ob nakupu 10 ur skupaj, znaša le 300€ Akcija traja samo do 15.09.2016!! Vadba ni prenosljiva na drugo osebo. Obiske koristite v roku treh mesecev od prvega obiska, plačila. Po tem obdobju obiski...
by plusnet | avg 23, 2016 | Uncategorized
Vadi z mano, kjerkoli že si. Potrebuješ le nekaj prostora in si pripravljen/a! Na koncu vsakega posnetka sledi rubrika Radi živimo zdravo, kjer sem se povezala z vodilnimi slovenskimi podjetji, ki promovirajo zdrav življenjski slog. Ob vsako povezavi je še spletna stran podjetja, ki je sodelovala z mano. Vabilo na 14 – dnevni joga izziv: https://www.youtube.com/watch?v=qDm-Pfw8Km0 Joga za športnike: https://www.youtube.com/watch?v=t-9lqAqOMoE, malinca.si Joga za dobro jutro: https://www.youtube.com/watch?v=ERcYpPfuDnU, paleo.si Joga za sproščanje: https://www.youtube.com/watch?v=zPBLMKkFOLM, lizinvrt.com Fit joga: https://www.youtube.com/watch?v=ntt1uUBcdrM, melvita.si Joga za pomlajevanje: https://www.youtube.com/watch?v=7JtNTx-2mXU, indigobio.si Joga za super srečen dan: https://www.youtube.com/watch?v=zBv-QaxO3qA, mojacokolada.si Joga za zmagovalce: https://www.youtube.com/watch?v=bwbG08WbKQY, shirataki.si 1,2,3 naredi špago tudi ti: https://www.youtube.com/watch?v=6qfzrWFeiBs, alaja.si Joga v pisarni: https://www.youtube.com/watch?v=aR0tpFjJ7zQ, lizinvrt.com Joga za lahko noč: https://www.youtube.com/watch?v=aiIWLekBzDs, https://www.facebook.com/LeCouventdesMinimesSI Joga za tekače: https://www.youtube.com/watch?v=qipTBjebBqk, melvita.si Joga za nosečnice: https://www.youtube.com/watch?v=0mdNlbvWf3s, mojacokolada.si Joga za koncentracijo: https://www.youtube.com/watch?v=n8t3M9M9rlQ, zisha.si Joga za notranji mir: https://www.youtube.com/watch?v=7eq5RNH8m_0,...
by plusnet | avg 22, 2016 | Uncategorized
VPISI!!!! Začetek nove sezone 19.09.2016 PONEDELJEK, 17:30 – 18:30, Lepodvorska 23 a, Šiška TOREK, 19:30 – 20:30 , Lepodvorska 23 a, Šiška SREDA, 6:45 – 7:45, Lepodvorska 23 a, Šiška SREDA, 18:45 – 19:45, vrtec Metulj, Podutiška cesta 76 ČETRTEK, 18:45 – 19:45, vrtec Metulj, Podutiška cesta 76 Učitelj si pridružuje pravico zamenjave urnika in lokacije. Ure so v primeru odsotnosti učitelja nadomeščene z drugim učiteljem ali pravočasno odpovedane. Ste novi na moji vadbi? Izkoristite prvo brezplačno uro med 19.09. in 30.09. 2016. Tako se boste lažje odločili, da je to prava vadba za vas. Prijava obvezna. Cenik: Paket obiskov za 4 – mesečno vadbo: 16 obiskov, cena 140€ ( povprečno hodite 1x tedensko ) 32 obiskov, cena 220€ ( povprečno hodite 2x tedensko ) 48 obiskov, cena 320€ ( povprečno hodite 3x tedensko ) Izberite paket obiskov in poljubno izbirate termin. Možnost plačila le za 4 mesečne pakete, razen 1 kraten obisk s ceno 15€. Pogosta vprašanja: Če kupim paket obiskov 16. septembra 2016 , do kdaj lahko obiskujem vadbo? Vadbo lahko obiskujete do 16.01.2017. Kaj se zgodi, če porabim obiske pred datumom izteka? Kupite lahko nov paket obisk in se vam ponovno šteje 4 mesece, od dneva nakupa. Ali lahko moje obiske koristi kdo drug? Ne. Kako poravnam obiske? Poravnate ob izdaji fakture, na naš transakcijski račun, pred prvim obiskom. Kaj se zgodi, če ne koristim vseh obiskov v danem terminu? Obiski zapadejo in se jih ne prenaša naprej. Ali lahko obiskujem vadbo enkrat zjutraj, drugič torek, naslednji teden pa recimo v četrtek? Seveda, samo pravočasno si rezervirajte mesto. Vpisnina znaša € 10 in se poravna ob prvem nakupu...
by plusnet | avg 11, 2016 | Uncategorized
ANTISTRESNI PROGRAM ZA ZAPOSLENE Zdrav duh v zdravem telesu je pregovor, ki se z redno jogijsko prakso pokaže za resničnega. To je moto, kateremu sledim tudi pri svojem posredovanju znanja. Jogijska praksa ponuja zdrav življenjski slog in učenje potrebnih kompetenc za osvojitev teh vrlin. Vadba joge je primerna za vse starostne skupine in spodbuja ljudi k večji sproščenosti, dobremu počutju in pozitivni naravnanosti. Zadovoljen posameznik vpliva na celotno vzdušje v kolektivu, k večji motiviranosti in bolj uspešnemu osebnemu doseganju ciljev. To vsekakor vpliva tudi na vrhunsko delovanje celotnega podjetja. OPIS PROGRAMA Program je sestavljen iz telesne vadbe, učenje različnih asan – telesnih položajev, ki pomembno vplivajo na krepitev celotnega telesa in izboljšanju imunskega sistema. Raztezanje, ki vpliva na občutek sproščenosti in izboljšanju splošne gibljivosti. Ravnotežni položaji za boljše osrediščenje. Položaji za umiritev uma in posledično izboljšanje koncentracije. Učenje pravilnega dihanja in različnih tehnih za sprostitev, umiritev. Meditacija in usmerjanju pozornosti navznoter Izboljšanje samopodobe, možnost za sprostitev morebitnih frustracij, negativnih miselnih vzorcev in blokad. Pogovor, motivacija in usmeritev k iskanju pozitivnih rešitev Program je prilagojen posamezniku in obravnava človeka kot celoto. Odločite se za paket, ki vašemu podjetju najbolje ustreza. JOGA PRI VAS Odločite se za termin v vaših prostorih. Sama vadba traja 1 uro, termin po dogovoru. Termin velja od septembra 2016 do konec junija 2017. Cena: 40€ / uro Ni omejenega števila udeležencev. Dodatne ugodnosti ob večjem številu ur na teden in/ali plačilu za celo leto v naprej. Za joga blazine poskrbite vi. JOGA V STUDIU Odločite se za nakup obiskov v mojem studiu. Izbirate lahko med več...
